Obsah
Arginin, také známý jako L-arginin, může zdravě posílit libido. Arginin je semi-esenciální aminokyselina s mnoha přínosy pro zdraví a prodává se jako doplněk.
Příběh
Podle Dr. Maoshing Ni ve své knize „Druhé jaro“ tradiční čínská bylinná medicína již dlouho předepisuje jídla, jako je arginin, ke zlepšení sexuální výdrže. Arginin se přirozeně nachází v ořechech a semenech, jako jsou vlašské ořechy, mandle, kaštany, konopná semínka a sezamová semínka.
Jak to funguje
Zdá se, že arginin obnovuje klesající hladiny růstového hormonu, čímž zvyšuje sexuální a duševní funkce. Je také předchůdcem neurotransmiteru známého jako oxid dusnatý, který je důležitý pro správnou imunitní funkci, normální průtok krve a zdravé cévy.
Dávky
Pro posílení libida se doporučuje 6 g až 10 g argininu jako denní doplněk. Dávky argininu lze také podávat intravenózně.
Vedlejší efekty
MedlinePlus uvádí některé vedlejší účinky injekcí argininu. Patří mezi ně nepohodlí v žaludku, zhoršení příznaků astmatu, nízký krevní tlak, bolesti dolní části zad, bolesti hlavy, necitlivost, návaly horka, neklidné nohy a podráždění žil.
Opatření
Všechny vitamíny, minerály a bylinky považují Food and Drug Administration v USA za doplňky stravy. Potravinové doplňky nepodléhají stejným kontrolám kvality jako léky.