Jak jíst hned po bariatrické chirurgii

Obsah

• Pokyny
• Jak
• Oznámení

Podstupovat bariatrickou operaci znamená zcela změnit způsob, jakým jíte od pooperačního po zbytek svého života. Bariatric snižuje velikost žaludku na velikost vlašského ořechu, takže je fyzicky nemožné jíst, jako byste jedli. Přesto asi 20% pacientů s bariatrickým onemocněním není schopno jíst hned po operaci a nakonec neztrácí a ani nezvyšuje váhu. Přečtěte si a naučit se dobře živit po operaci redukce žaludku.

Pokyny

Jíst správně po bariatrii

1. Dodržujte přísně pooperační dietu. V prvních třech měsících budete postupovat z tekuté k dougovité dietě a pak na lehké pevné látky. Důraz bude kladen na mnoho malých jídel, které budete dělat během dne.

2. Před polknutím tuhé částice žvýkejte nejméně 30krát. Pevné potraviny musí být malé, aby byly správně stravitelné.

3. Vezměte malé vidličky. Je velmi užitečné řezat potraviny na malé kousky s každým kousnutím.

4. Jíst pomalu a pít jen malé doušky. Pokud budete jíst příliš rychle, můžete mít Dumpingový syndrom, který vede ke stavu nevolnosti, zvracení, bolesti břicha, pocení, mdloby a průjmu.

   
   

5. Jděte na výživu a udělejte novou dietu. Tam jsou některé druhy potravin, včetně těch se spoustou cukru, které budete muset vyhnout. Odborník na výživu vám pomůže učinit dobré rozhodnutí, jak se dostat více z bariatrické.

6. Užívejte vitamíny denně. Nebudete schopni získat všechny živiny, které potřebujete pouze z potravy, takže budete potřebovat doplňky, abyste se vyhnuli nedostatku vitamínů a podvýživě.

7. Přestat jíst, když začnete cítit plná. Pocit tlaku, nevolnost nebo bolest může znamenat, že jste spokojeni. Jíst mimo tento bod může způsobit problémy po operaci.

Jak

• Udělejte si čas pro každé jídlo, ve kterém nejste rušeni televizí, počítačem, telefonem nebo jinými věcmi. Pokud se budete jíst, když budete jíst, bude obtížné kontrolovat, co jíte.
• Když jíte s jinými lidmi, řekněte jim, proč musíte jíst jinak, abyste se nedostali do rozpaků.
• Začněte cvičení rutinní a zůstat pevně. Bez řádného cvičení má každá ztracená váha šanci vrátit se.

Oznámení

• Nepodvádějte pooperační dietu nebo se Váš žaludek nemusí řádně hojit, což vede k vážným komplikacím.
• Nepijte, když jíte, protože váš žaludek není dostatečně velký, aby podporoval tekutinu a jídlo společně.
• Vyhněte se jíst nové potraviny hned. Dej svůj žaludek čas přizpůsobit se nové stravě.
• Váš žaludek nemusí přijímat některé druhy potravin, například syrovou zeleninu, pikantní potraviny nebo sycené nápoje.