Jak vyčistit uši a zbavit se přetížení způsobeného hlenem

Obsah

Pokyny
Co potřebujete

Neschopnost dýchat nosem nebo správně slyšet může signalizovat přetížení způsobené alergiemi, problémy s dutinami a nachlazeními a symptomy mohou trvat několik dní. Naštěstí existují rychlé a účinné způsoby, jak podpořit odvodnění hustého hlenu a zmírnit přetížení, často bez léků.

Pokyny

Neschopnost dýchat nosem nebo slyšet to správně může být známkou přetížení. (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Zapněte elektrický sprchový kout nebo vařte hrnec vody a vdechněte páru, aby se uvolnil tlustý hlen a ucpali uši.
Zvýšte vlhkost vzduchu pomocí studeného parního zvlhčovače. To pomůže zúžit hlen a zmírnit ucpání nosu a hlavy.
Vyberte si vodu místo nápojů s kofeinem, jako je káva a sóda, abyste udrželi hydrataci a řídli hlen v těle.
Konzumujte horké kapaliny, jako je káva bez kofeinu a vývar.Pomohou prolomit hlen a omezit přetížení uší a jiných částí těla. Pít horký čaj během dne a polévku nebo vývar na zmírnění příznaků.
Spaní na zádech způsobuje, že hlen se usadí do krku, nosu a uší. Místo toho, spát s hlavou na vrcholu několika polštářů, aby to zvýšilo. To podpoří drenáž hlenu.
Použijte volně prodejný fyziologický nosní sprej k propláchnutí nosních dírek a odstranění alergenů a jiných dráždivých látek, které způsobují přetížení.
Pokud jsou přírodní léky neúčinné, jděte do lékárny a vezměte si volně prodejný decongestant, abyste zmírnili přetížení tím, že jej vezmete podle pokynů.