Obsah
Lidská noha je složitý kus. Je schopna vykonávat svou práci pouze prostřednictvím komplexní interakce několika různých částí. Každá část nohy se skládá z jednotlivých částí. Pevná struktura je dána kostí, svaly poskytují energii a šlachy a vazy spojují všechny tyto části.
Stehna
Stehno je domovem některých z největších svalů v těle. Tyto svaly dávají lidem sílu tlačit se při chůzi nebo skákání ve svislé poloze. Svaly jsou seskupeny do tří hlavních oblastí. Glutes obsahují svaly, které spojují a otáčejí kyčelní kloub. Quadriceps je tvořen čtyřmi velkými svaly, které leží na přední části nohy. Zadní část stehna zahrnuje tři svaly známé jako hlezenní šlacha. Tyto svaly jsou ukotveny kolem největší kosti v lidském těle, femuru. Spojivová tkáň nad a pod stehenní kostí spojuje pánev a nohu, aby vytvořila kyčelní a kolenní klouby.
Natáhnout před cvičením (Martin Novak / iStock / Getty Images)
Koleno
Kolenní kloub je lokalizován kde femur a tibia se setkají. Patella, nebo patella, pokrývá horní část kloubu. Dva velké vazy vytvářejí stabilizační sílu v koleni. Přední zkřížený vaz kolena pomáhá ve stabilitě, protože se otáčí a zakotvuje femur, takže se nemůže posouvat zpět proti holenní kosti. Dalším stabilizátorem je zadní zkřížený vaz. Spojuje se s předním vazem, aby se zajistilo, že stehenní a holenní klouby nesklouznou proti sobě.
Tele
Tele má ve své struktuře dvě kosti. Větší kost na přední části dolní končetiny se nazývá tibie. Fibula je nejmenší kost směrem k zadní části nohy. Hlavní svaly v této oblasti jsou známé jako triceps sural, což je vlastně skupina několika jednotlivých svalů. Prominentní sval, který vidíte zvenčí, se nazývá gastrocnemius sval.
Kotník
Kotník je kloub mezi dolní nohou a nohou. Série sedmi vazů vytváří spojení kolem kotníku. Za kotníkem a připojením k zadní části chodidla je Achillova šlacha. To je největší šlacha, kterou lidé mají a jsou klíčem k procesu chůze. Úrazy Achillových šlach jsou poměrně závažné.
