Obsah
Zdravá, vyvážená strava je nejlepším způsobem, jak dostat všechny vitamíny a živiny, které vaše tělo potřebuje. Nicméně, tato dieta nemusí být možná u některých jedinců, což způsobuje nedostatek vitamínů. Vitamíny jsou často doporučovány pro lidi, kteří nemají všechny živiny, které potřebují, ale někteří mohou mít problémy s polykáním běžných tablet. Proto výrobci vytvořili žvýkací vitamíny speciálně pro dospělé.
Kdo potřebuje vitamíny?
Když jsme byli děti, někteří z našich rodičů nás možná vyzvali, aby brali vitamíny. Když jsme se stali teenagery, tato potřeba byla často zapomenutá. Těhotné ženy zjistily, že užívání prenatálních vitamínů napomáhá rozvoji dětí v děloze. Jsme stále konfrontováni s potřebou vitamínového příjmu, ale často ho opomíjíme. Náš každodenní problém nám často brání jíst správně, takže můžeme trpět nedostatkem některých vitamínů a živin v naší stravě.
Body, které je třeba zvážit
Pokud máte problémy s polykáním tablet nebo pokud se vám nelíbí chuť nebo vůně běžných vitamínů, může být pro vás vhodná volba pro žvýkání. Pokud je problém obtížné polknout, bylo by ideální využít želatinové konzistence těchto produktů. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s jakýmkoli novým režimem vitamínů, může vám být poskytnuta specifická doporučení a doporučení na základě jiných okolností, jako jsou nemoci nebo léky, které užíváte. Určete, jak budou tyto vitamíny reagovat s jinými živinami nebo doplňkem, který používáte. Další informace získáte od svého lékárníka nebo jiného zdravotnického pracovníka a ujistěte se, že jste v souladu s pokyny.
Nejlepší žvýkací vitamíny
Neexistuje žádný žvýkací vitamin možnost, která je lepší než ostatní. Je důležité dávat pozor na vaše potřeby výživy a na to, co ve vaší stravě chybí. Pro některé dospělé, kteří žijí na občerstvení a hotových jídlech, by bylo nejlepší doplněk vitamínu. Pro ostatní může být vhodnější možnost, která poskytuje více vápníku nebo konkrétního vitamínu. Ženy mohou zjistit, že potřebují více vápníku, aby pomohly předcházet osteoporóze. Nejlepší žvýkací vitamin bude ten, který si vyberete na základě chuti, textury a vašich potřeb.