Obsah
Když se učíte používat nunchaku, používejte helmu (a chránič genitálií, pro muže) k omezení zranění. Nejlepší je praktikovat tyto techniky oběma rukama a dvěma sadami nunchakus. Zpočátku je těžké pochopit dynamiku zbraně. Jakmile si na to zvyknete, můžete přestat používat helmu a chránič. Zaregistrujte se na místní akademii bojových umění a získejte lepší trénink s nunchakusem. Zeptejte se na soukromé lekce pro tuto konkrétní zbraň a vezměte si s sebou seznam technik.
Vrtulník se otáčí
Jedná se o techniky na nízké úrovni, které vám pomohou začít - ne vysoké, jak název napovídá. Vždy držte nunchakus ve výšce spodní poloviny, jen mírně blíže k řetězu nebo lanu, které spojuje kabely, což vám dává větší kontrolu nad zbraní. Držte nunchaku směrem k vám a začněte točit. Použijte své zápěstí k zatlačení a cvičení otočení na obě strany (vlevo a vpravo). Jakmile se s tímto pohybem budete cítit pohodlně, držte nunchakus nad hlavou v poloze V a dávejte dostatek prostoru pro to, aby se zbraně mohly otáčet bez kolize. Praxe před zrcadlem, takže můžete vidět, kde jsou zbraně, a otočit je dovnitř a ven. Tyto otočení můžete také provést na stranách.
Házení ramen
Prax hodu ramene vám pomůže zvyknout si na nunchakus poklepáním na vaše tělo bez zranění. Tam je čas v technice, kde byste měli snížit rychlost tak, že když nunchakus zasáhne vaše tělo, dopad je světlo. Chcete-li vytvořit rameno, otočte dva nunchakus přes ramena. Zbraně zasáhnou záda, ale pokud zpomalíte v horní části průchodu, nebudou vám ublížit. Nyní otočte nunchakus pod podpaží a zavřete ruce, abyste je chytili. Pokračujte v tréninku.
Kreslení osmičky
Držte nunchakus směrem k vám. Nakreslete nunchakus vodorovně ve vzduchu. Jakmile to můžete udělat v jednom směru, zkuste to v opačném směru. Ujistěte se, že vaše zbraně dávají dostatek místa, aby se nekolidovaly, když se točí nunchakus.
Zadní chodba
Tento pohyb začíná přesně jako rozteč ramen. V této spinningové technice však budete muset použít pouze jednu nunchaku. Udělejte rameno na jedné straně, ale zastavte, až dosáhne zad. Vezměte ji na zadní stranu druhou rukou, přetáhněte ji a otočte ji přes druhé rameno. Opakujte tolikrát, kolikrát můžete.
Školení
Zapsat se do místní třídy bojových umění, která pracuje se zbraněmi, aby se naučila složitější techniky. Je ideální je naučit s mistrem nunchaku. Můžete si také vzít soukromé lekce na většině škol bojových umění, abyste se této zbraně naučili. S kvalifikovaným instruktorem se můžete naučit mnoho technik.