Obsah
Jedním z mnoha stresujících faktorů jsou rodinné problémy. Pokud váš přítel cítí tlak na svázané ruce, můžete ho emocionálně zachránit a být tím vaším pohodlím a důvěrníkem. Abychom byli úspěšní, je třeba si uvědomit, že každý se stresem zachází jinak. Přizpůsobte své chování jeho strategiím, abyste ho jemně provedli touto bouřlivou dobou.
Krok 1
Poslouchejte ho, když se potřebuje ventilovat. Pouhé naslouchání bez úsudku může dramaticky snížit stres.
Krok 2
Ujištění a podpora, která pomůže vyrovnat chaos. Naplňte svůj dům věcmi, které mu přinášejí radost, a poskytněte mu úkryt během bouře.
Krok 3
Pokud se cítí pohodlněji přemýšlet o sobě, dejte mu prostor. Lidé se stresem zacházejí odlišně a nemusí být schopni nebo chtít verbalizovat své pocity.
Krok 4
Nechte ho zapomenout na své problémy. Možná nechce přemýšlet nebo mluvit o rodinných záležitostech a potřebuje trochu utéct. Udělejte si procházku nebo jízdu na kole venku, vezměte ji do restaurace nebo do kina. Vařte pro něj nebo jen tancujte na jeho oblíbenou hudbu.
Krok 5
Získejte masáž, která vám pomůže uvolnit se nebo se bezdůvodně obejmout. Léčivá síla dotyku zahrnuje smysly a pomáhá snižovat stres.
Krok 6
Udržujte pozitivní přístup a přemýšlejte o řešeních. Pomozte mu porozumět jeho možnostem při řešení rodinných problémů a povzbuďte ho k vytváření silnějších kontaktů s těmi, s nimiž má pozitivní a zdravé spojení.