Obsah
Zklamalo vás zimní počasí? Cítíte se v depresi během chladných zimních měsíců, kdy jsou dny kratší a je příliš zima na to, abyste šli ven? Pokud ano, je možné, že máte sezónní afektivní poruchu (SAD). Jedním ze způsobů léčby této nemoci je použití solární lampy. Tyto žárovky se používají pro domácí i komerční použití. I když vydrží dlouho, možná roky, s časem je třeba je vyměnit. Náhradní žárovky pro vaši solární lampu najdete snadno.
Příběh
V roce 1984 Dr. Norman Rosenthal a jeho kolegové představili dokument, který definoval sezónní afektivní poruchu (SAD) a popsal použití umělého světla k léčbě. Umělé sluneční světlo bylo použito k napodobení délky letního dne. Následující studie ukázaly, že krátká období denního vystavení umělému slunečnímu světlu jsou dostatečná pro boj s příznaky deprese. Záblesky světla se používají k napodobení jarního východu slunce. V roce 2005 dospěla skupina Americké psychiatrické asociace k závěru, že terapii solární lampou lze použít jako náhradu nebo kombinaci s léky k léčbě deprese.
obsazení
Solární lampy vyzařují světelné paprsky UVA a UVB. Jedná se o krátké ultrafialové vlny nacházející se v přirozeném slunečním světle. UVA světlo je známé jako „opalovací paprsek“. Kožní pigmenty ztmavnou v reakci na vystavení UVA záření. Toto ztmavnutí pokožky je obrannou reakcí těla na ochranu pokožky před škodlivými UV paprsky. UVB světlo stimuluje naše tělo k produkci vitaminu D. Sluneční světlo je nejúčinnější metodou pro produkci vitaminu D. Přestože potraviny byly obohaceny vitamínem D, mnoho lidí má nízkou hladinu této nezbytné živiny.
Výhody
Solární lampy se používají k léčbě sezónních afektivních poruch, akné, poruch spánku, nedostatku vitaminu D a deprese. Některé poruchy spánku souvisejí s tělesnou teplotou a neregulovanou sekrecí melatoninu. Vystavení solárním lampám ráno a v noci pomáhá resetovat vnitřní hodiny těla. Solární lampy jsou zvažovány pro léčbu bipolární poruchy, poruch příjmu potravy, hyperaktivity a poruchy pozornosti u dospělých, poruch a poruch spánku a každodenního rozrušení spojeného s Alzheimerovou chorobou.
Varování
Nadměrné vystavení UV záření může vést ke zvýšenému riziku rakoviny kůže. Použití solárních lamp s sebou nese také riziko popálení. Oči jsou obzvláště citlivé na účinky UV záření a expozice může způsobit popáleniny rohovky. Rovněž podporuje předčasné stárnutí pokožky a může přispívat ke kataraktu. Při používání sluneční lampy nebo solária byste měli nosit brýle. Některé léky navíc zvyšují fotocitlivost a při používání těchto léků by měla být omezena expozice slunečnímu záření.
Úvahy
Solární lampy se vyskytují v několika formách. Kromě komerčních a rezidenčních solárií a kabin jsou zde světelné boxy a fototerapeutické lampy. Jednoduché vyhledávání na internetu vyhledá mnoho prodejců, kteří prodávají sluneční i náhradní žárovky. Při použití po dobu deseti minut denně může lampa vydržet až čtyři roky. K ošetření TAS bez vyzařování škodlivého UV záření jsou k dispozici moderní světelné boxy.
Nákup na místě
Pokud jste zakoupili solární lampu nebo solárium od místního dodavatele, zeptejte se u tohoto dodavatele, kde koupit náhradní lampy. Za věrného zákazníka můžete dokonce získat slevu. Prodejci se liší podle místa. Můžete také zkontrolovat v diskontních obchodech, obchodech nebo v kutilských obchodech. V závislosti na typu sluneční lampy, kterou máte, mohou tyto obchody mít k dispozici lampy. Při místním nákupu je možné si před nákupem zobrazit přesně to, co kupujete, a zajistit si zakoupení správné lampy pro vaše použití.
Internetové zdroje
Internet nabízí nekonečné možnosti nákupu čehokoli, včetně náhradních solárních lamp. Existuje mnoho online zdrojů pro nákup solárních lamp a solárií. Tyto zdroje prodávají také náhradní. Kromě toho existují weby, které prodávají pouze náhradní díly, nikoli lampy. Online nakupování vám umožňuje ušetřit čas a peníze, pokud již víte, co hledáte.