Obsah
Estradiol, nazývaný také E2, je silný hormon z rodiny estrogenů. Je nezbytný pro zdravé fungování obou pohlaví. Mnoho mužů má příliš mnoho estradiolu nebo příliš mnoho ve vztahu k jejich hladinám testosteronu.
Vysoké úrovně jsou nebezpečné
Vysoké hladiny estradiolu (více než 30 pg / ml) jsou pro zdraví mužů nebezpečné. Přebytek hormonu vystavuje muže riziku kardiovaskulárních problémů a problémů s prostatou. Přebytek estradiolu navíc bude inhibovat normální produkci mužského testosteronu, což vede k řadě pravděpodobných zdravotních problémů.
Možné příčiny
Vysoké hladiny E2 u mužů mohou být způsobeny několika faktory, od běžných procesů stárnutí až po životní styl nebo nedostatek živin. Ať už je příčina jakákoli, nadměrné hladiny je třeba vyřešit, pokud chcete být v dobrém zdravotním stavu. Existuje několik způsobů, jak problém zmírnit.
Arimidex
Arimidex (anastrozol) bojuje proti vysokým hladinám E2 inhibicí aktivity enzymu aromatázy, který transformuje testosteron na estradiol a inhibuje produkci testosteronu, čímž přiměje mozek k domněnce, že tělo má dostatek testosteronu. Arimidex je předepisován hlavně pacientkám s rakovinou prsu, ale lékaři stále častěji používají jeho antiestrogenní vlastnosti k potírání vysokých hladin estradiolu u mužů.
Zinek
Zinek také funguje jako inhibitor aromatázy u mnoha mužů. Přestože červené maso je hlavním zdrojem zinku, různé zdroje, jako jsou pšeničné klíčky, pražená dýně a dýňová semínka, se příznivě srovnávají s hladinami nalezenými ve zdrojích živočišných bílkovin. Pro snížení E2 lze zinek doplnit o 80 mg denně.
DIM a IC3
DIM (di-jodmethan) je odvozen z fytochemického IC3 (Indo-3-karbinol). DIM převádí estradiol na méně účinnou a méně škodlivou formu estrogenu, která se nazývá estriol. Ačkoli se DIM a IC3 nacházejí ve formách doplňků výživy, IC3 se přirozeně vyskytuje také v brukvovité zelenině, jako je zelí, brokolice a zelí. Jako doplněk se DIM tělem snadněji vstřebává.
Snižte své břicho
Přebytek tělesného tuku, zejména v břišní oblasti, je důležitým faktorem nevyváženého metabolismu estrogenu. Břišní obezita zvyšuje aktivitu aromatázy, což zvyšuje estradiol, který nadměrně způsobuje více břišního tuku. Vzniká negativní reakce a v důsledku toho trpí zdraví. Snížení tuku v břiše sníží nadměrné hladiny E2.