Jak nastavit Nike Speed ​​Rope

Obsah

• Pokyny

Nike Speed ​​Rope je švihadlo vyrobené z PVC, které umožňuje uživatelům dosáhnout rychlých rychlostí bez ohýbání nebo kroucení lana během používání. Zvýšení rychlosti umožňuje lanu použít pro kardiovaskulární kondiční cvičení s více skoky za minutu než pomalejší nebo těžší lana. Aby bylo možné využít rychlosti lana, měla by být jeho délka upravena podle vašich požadavků. Pomocí vnitřního nastavovacího mechanismu lze rychlost lana Nike snadno a rychle nastavit tak, aby se vrátil zpět do tréninku.

Pokyny

Nike je "Speed ​​Rope" by měl být upraven na pohodlnou délku, aby se zabránilo velké lano klepe na zemi před časem, nebo krátké lano, které klepe na nohy (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. Opatrně vytáhněte nebo zvedněte víko rukojeti, abyste jej odstranili, a odkryjte mechanismus, který zajišťuje lano.

2. Otočte kryt světla, který je uvnitř rukojeti, proti směru hodinových ručiček, abyste uvolnili uchopení lanového mechanismu.

3. Vytáhněte lano přes rukojeť, abyste délku zkrátili nebo jej vytáhněte z rukojeti.

4. Opakujte postup na opačné rukojeti pro zvýšení nebo snížení délky. Když je fréza a obě strany opatřeny určitou vůlí pro prodloužení, do rukojeti se vejde jen hodně lana.

   
   

5. Otáčením ve směru hodinových ručiček zatlačte průhledný kryt uvnitř rukojetí a poté kryt nasaďte na konec rukojeti.