Obsah
- Léky
- Krok 1
- Krok 2
- Krok 3
- Zvýšená vlhkost a tiché dýchání
- Krok 1
- Krok 2
- Krok 3
- Jiné domácí opravné prostředky
- Krok 1
- Krok 2
- Krok 3
- Krok 4
- Krok 5
- Krok 6
Nosní kongesce - ucpaný nos - se stane, když tkáně a krevní cévy uvnitř nosu oteknou dalšími tekutinami. Nachlazení, chřipka, alergie na prach, pyl a chlupy zvířat nebo podráždění tabákovým kouřem mohou způsobit ucpání nosu. U dospělých a starších dětí je ucpaný nos jednoduše dráždivý a může bránit spánku a pohodlí, pro děti může být obtížné jíst a dýchat a může být vyžadována lékařská péče.
Léky
Krok 1
Užívejte perorální dekongestiva, která obsahují pseudoefedrin, abyste snížili otoky nosních obložení a zmírnili přetížení. Pokud užíváte nějaké léky, přečtěte si štítky, řiďte se pokyny a buďte si vědomi všech alergií. Lidé s vysokým krevním tlakem by se měli před užitím pseudoefedrinu poradit se svým lékařem.
Krok 2
Pokud je váš ucpaný nos způsoben alergiemi, užívejte antihistaminika ke snížení produkce hlenu. Ujistěte se, že během dne užíváte ospalý antihistaminikum, abyste předešli ospalosti.
Krok 3
K ucpání ucpaného nosu používejte mírný nosní dekongestivní sprej po dobu nejméně 3 dnů. Nepoužívejte tento typ spreje déle než 3 dny, protože nadměrné používání středně silných nosních dekongestantů může být hlavní příčinou ucpání nosu v důsledku rebound efektu léčby.Solné nosní kapky mohou být velmi užitečné při mírném ucpání nosu a nezpůsobí ucpání nosu.
Zvýšená vlhkost a tiché dýchání
Krok 1
Zvyšte vlhkost vzduchu doma pomocí ultrazvukového odpařovače nebo zvlhčovače studené páry.
Krok 2
Nadechněte se páry, abyste ulehčili ucpanému nosu. Za tímto účelem do poloviny naplňte vázu vodou. Nechte vodu několik minut vařit a přidejte 1 až 2 čajové lžičky. podle Vicks Vaporub. Několik minut promíchejte a poté pánev zakryjte víkem, aby se udržela pára. Vypněte teplo a položte si na hlavu ručník, zbytek visící ze stran ramene. Otevřete víko a opatrně se nakloňte přes pánev. Přitom si zakryjte hlavu a pánev ručníkem (nedovolte úniku páry) a dýchejte páru.
Krok 3
Vyzkoušejte vodní terapii. Zůstat hydratovaný udrží přirozenou vlhkost v membránách nosu suchých. Šťáva, čaj nebo polévka jsou také dobrým pomocníkem při úlevě od ucpaných nosů.
Jiné domácí opravné prostředky
Krok 1
Ucpání vám ztěžuje dýchání, jen když si lehnete. Poté se posaďte vzpřímeně nebo zvedněte hlavu, abyste usnadnili dýchání.
Krok 2
Vysmrkejte nos, abyste uvolnili hlen, ale postupujte opatrně. Abyste zabránili šíření viru, použijte místo tkáně tkáň.
Krok 3
Naneste trochu mentolu, jako je Vicks, na celou hruď, třením přes nos nebo v prostoru mezi nosem a horním rtem, abyste uklidnili dech.
Krok 4
Jemně masírujte nosní kanál. Palcem a ukazováčkem jemně pohybujte nahoru a dolů po kanálu nosu, dokud nebudete moci snadno dýchat.
Krok 5
Po teplé relaxační lázni si lehněte. Pára uklidní váš ucpaný nos a zmenší oteklé sliznice, což vám usnadní odtok hlenu z nosu.
Krok 6
Dopřejte si odpočinek, který umožní rychlejší proces hojení. Spánek s hlavou vzhůru vám usnadní dýchání.