Obsah
Během odstavování dítěte, i když ho kojíte čím dál méně mateřského mléka, vaše tělo bude i nadále produkovat mléko tak, jako před odstavením. Toto přebytečné mléko způsobuje otoky v prsou, což může být velmi bolestivé. Tento otok způsobený odstavením můžete zmírnit několika způsoby, což pomáhá snížit bolest a citlivost.
Instrukce
Krok 1
Začněte postupně odstavovat. Když začnete, nahraďte jedno nebo dvě krmení týdně lahví. To způsobí, že vaše tělo postupně sníží produkci mléka a zabrání tomu, aby vaše prsa byla velmi oteklá a bolestivá.
Krok 2
S lahví pokračujte ve zvyšování. Každý týden nahraďte jedno nebo dvě další krmení lahví, čímž dále snížíte produkci mléka a snížíte bolestivé otoky.
Krok 3
Aplikujte studené obklady. Chlad obkladů pomáhá snižovat otoky prsou. Umístěte obklady do mrazničky na deset minut, aby zmrzly, a poté je přikládejte na prsa na 10 až 15 minut, hned po kojení.
Krok 4
Noste sportovní podprsenku. Nabízejí mnohem větší podporu než běžné kojení. Tato podpora pomáhá snížit bolest a citlivost způsobenou otoky.
Krok 5
Pijte 235 ml šalvějového čaje dvakrát až třikrát denně. Šalvěj obsahuje fytoestrogen, přírodní formu estrogenu, který pomáhá snižovat produkci mléka.