Obsah
Ve světě zvířat se často používají oči pro prvotní komunikaci. Jako lidé také používáme oční kontakt, abychom mohli ostatním lidem posílat neverbální narážky. Naučit se ovládat oční kontakt vám může pomoci objevit se sebevědomější, asertivnější a angažovanější ve vztahu k lidem kolem vás. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak zdokonalit a zlepšit své oční kontaktní dovednosti. Jakmile se budete moci lépe dívat do očí, tento druh intenzivního lepení bude vypadat přirozeněji.
Mluvte na veřejnosti
Naplánujte si speciální akci, kde budete hovořit se skupinou přátel nebo spolupracovníků. To by mohla být strana, kde si přípitek nebo malý projev, nebo seminář, kde budete sdílet znalosti s davem. Zapište si své komentáře k kartám receptů - při čtení každé karty vyberte jinou osobu ve skupině, kterou chcete připojit prostřednictvím rozšířeného očního kontaktu. Pak přepněte karty a zaměřte se na jinou osobu. Zpočátku se můžete cítit nepohodlně a dívat se přímo na někoho mezi věty (nebo mluvení, pokud jste si zapamatovali svá slova), ale stojí za to to zkusit. Jedná se o velmi účinnou metodu připojení, která vám pomůže zlepšit vaši důvěru.
Hraní si s dítětem
Někdy děti s poruchami učení, jako je autismus, mohou mít potíže s udržováním sociálního očního kontaktu. Jiné děti mohou být prostě plaché (nebo zapletené do hravé činnosti), aby svůj pohled na dlouhou dobu vrátily. Příště budete hrát s dítětem na podlaze, mluvte pomalu s chlapcem nebo dívkou a dívejte se přímo do jejich očí. Mluvte klidným a jemným hlasem, dokud se na vás neohlédne. Pak najděte speciální hračku, kterou si vaše dítě bude užívat. Hrajte s objektem na schovávanou a hledejte s sebou, vždy když je s vámi v kontaktu s očima. Odměna dobrého očního kontaktu naučí vaše dítě trávit více času při pohledu na vás, když mluví.
Zahrajte si Pozor Pozor Kit
Toto snadné cvičení je také zaměřeno na zvýšení schopnosti dítěte provádět oční kontakt s instruktorem nebo rodičem. Když dítě požádá o speciální hračku, například miniaturní vůz vlaku, umístěte hračku na vysoké místo mimo dosah dítěte. Umístěním hračky z dosahu dítěte ji budete muset opakovat. Vezměte na to dítě a ukazuje na něj. Zeptejte se, zda vlak je to, co opravdu chce, a ujistěte se, že oční kontakt během této otázky a odpovědi zasedání. Když se dítě ozvalo oční kontakt a znovu požádalo o předmět, odměňte ji hračkou a objetím.
Týmová práce
Pokud se snažíte vybudovat silný smysl pro kamarádství ve skupinovém prostředí, tento oční kontakt cvičení bude užitečné pro vás. Všichni členové skupiny by měli být spolu a tvořit kruh těl. Požádejte každou osobu, aby se při první části cvičení dívala na podlahu a mlčela. Ve chvíli, kdy uděláte verbální upozornění, by se každý měl podívat na druhého. Když je navázán oční kontakt, pár, který se dívá, by se měl pohybovat do středu kruhu a pak měnit pozice. Opakujte, dokud se všichni členové skupiny vzájemně neovlivní.