Obsah
Jak špatná postel způsobuje bolesti zad? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Bolesti krku a zad
Bolesti krku a zad jsou běžné stížnosti a mohou být způsobeny zdravotními problémy, ale často je příčinou spaní ve špatném lůžku. Lidé, kteří mají zdravotní problémy na zádech nebo krku, si často myslí, že špatné lůžko problém zhoršuje.
Dobré lůžko
Dobré lůžko podporuje páteř a udržuje ho v klidu během spánku. Když není páteř správně podepřena lůžkem, může dojít k bolesti krku a zad. Neexistuje žádná postel, která je ideální pro každého. Někteří lidé zjistí, že měkká postel je pohodlnější, zatímco jiní zjistí, že pevná postel je příjemnější. Když si ho koupíte, lehněte si na něj několik minut. Lehněte si na záda, tělo a žaludek. Všimněte si, jak postel podporuje váš krk a záda. Měli byste se cítit pohodlně i po několika minutách ležení.
Staré postele
Dobré postele se mění ve špatné postele, jak stárnou. Postel, který se používá k podpoře těla, bude nakonec ustupovat po dlouhodobém užívání. Jakmile se postel začne chátrat a už není pohodlná, je čas koupit si nový. Postele jsou drahé, ale jsou to investice do zdraví vaší páteře a vaší pohody. Dobré lůžko poskytuje klidný a bezbolestný spánek; Špatný může způsobit bolest zad a krku. Takže i když je nová postel drahá, považujte ji za prioritu, která podporuje dobré zdraví.
