Obsah
Infekce močových cest (UTI) je nejčastější infekcí, kterou žena může zažít. Jedna z pěti žen zažije tuto infekci alespoň jednou v životě. UTI je pro mnoho žen opakujícím se problémem. Mezi příznaky patří horečka, pálení při močení a neustálá potřeba močení. Některé změny ve stravě, včetně zvýšené spotřeby vody a zelené listové zeleniny, však mohou pomoci předcházet infekci a bojovat s ní. Během problému je třeba se vyvarovat cukru, ovoce a bílého chleba.
Brusinková šťáva
Podle publikace „The Natural Pregnancy Book“ je klinicky prokázáno, že brusinkový džus (také nazývaný brusinkový džus) je účinným antimikrobiálním činidlem v prevenci infekcí močového měchýře. Pijte 200 ml brusinkového džusu každé čtyři hodiny.
Bearberry
Bearberry, který se nachází v obchodech se zdravou výživou, je rostlina, která působí jako diuretikum a antimikrobiální látka. Ponořte 1/4 šálku listů medvědice a 1/4 šálku kořene malvarisca do sklenice. Připravte a vypijte směs při pokojové teplotě, až čtyři šálky denně, dokud příznaky nezmizí.
Voda
Podle publikace „The Natural Pregnancy Book“ je pití vody nejlepším způsobem, jak vyléčit infekce močového měchýře, protože kromě eliminace bakterií pomáhá účinně fungovat i ledviny a močový měchýř. Vypijte osm sklenic 200 ml vody denně a na přání přidejte trochu citronové šťávy.
Zdravé tuky
Zdravé tuky obsažené ve vysoce kvalitních tabletách z rybího oleje a lněných semen pomáhají bojovat proti infekcím močového měchýře. Anne Walters, certifikovaná porodní asistentka, doporučuje, aby lidé jedli přibližně 1000 mg rybího oleje denně. Jezte ryby jako tichomořský losos s mírou.
Zelenina
Zkuste jíst několik druhů zeleniny se zelenými listy, jako je špenát, růžičková kapusta, paprika a salát. Vyvarujte se mrkve, bílého salátu a brambor, protože obsahují cukr. Pamatujte: čím zelenější, tím lépe.
Vysoce kvalitní bílkoviny
Zkuste jíst vysoce kvalitní bílkoviny, jako je krůtí a kuřecí maso. Kdykoli je to možné, vyberte ekologické odrůdy. Přidejte do své stravy také surová vejce, semena a ořechy (jako jsou mandle a pekanové ořechy). Vyhýbejte se slanině, vepřovému masu, korýšům a červenému masu.