Obsah
Když je čas zavést do stravy vašeho dítěte pevné ovoce, obvykle kolem osmi měsíců, nemůžete jen servírovat kousky ovoce, uvádí Baby Center. Pokud nenabídnete velmi jemné ovoce, například banán, je třeba ovoce změkčit, aby je děti, které nemají zuby, mohly žvýkat a konzumovat. Jejich vaření také rozkládá jejich vlákna, usnadňuje trávení a zabraňuje udušení pevných plodů. Vaření v páře je jednou z nejlepších metod ke změkčení ovoce, protože zachovává jeho přirozené živiny.
Krok 1
Oloupejte a nakrájejte ovoce na jednotlivé porce.
Krok 2
Nalijte asi 2 palce vody na dno parního sporáku. Pokud nemáte koš s vaporizérem, můžete použít normální pánev.
Krok 3
Vložte postřikovací koš do hrnce, nebo pokud ne, použijte sítko nebo síto dostatečně velké, aby se vešly do hrnce, aniž byste se dotkli vody.
Krok 4
Přidejte ovoce a zavřete víko. Nastříkejte po dobu 10 až 12 minut, nebo do měkka. Často kontrolujte vidličkou, dokud nejsou připraveni. Před podáváním zcela ochlaďte.