Obsah
Bolest střední až těžké intenzity ve skupině svalů známých jako gluteus maximus může znamenat, že zažíváte příznaky ischiatického záchvatu. Bolest, kterou cítíte, je obvykle na jedné straně hýždí (nebo glutes), případně vyzařující na nohu. Musíte léčit příznaky, ale budete také muset zjistit jejich příčinu.
Identifikace
Gluteus maximus je největší z řady svalů, které ovládají obě strany hýždí. Slovo gluteus pochází z řeckého slova "gloutos", což znamená hýždě. Tyto svaly zahrnují gluteus maximus (největší, nejsilnější a nejvzdálenější ze tří), gluteus medius (střední sval) a gluteus maximus (nejmenší a nejvnitřnější).
Gluteus maximus pracuje na prodloužení a otočení kyčle směrem ven. To také pomáhá horní části těla k prodloužení trupu. Nemůžete sedět úplně, stát nebo chodit bez plného využití svého maximálního svalstva gluteus a dalších glutes.
Účinky
Ischias je jak symptomem, tak indikátorem hlubší příčiny. Také známý jako ischiatická neuritis, to nastane, když ischiatický nerv - dlouhý nerv, který běží od hýždí k zadní části lýtka, vstupovat do nohy - stane se komprimovaný nebo zanícený. Tento zánět způsobuje ischiatickou bolest, kterou můžete pociťovat v maximálním svalstvu gluteus, i když se vyskytuje v samotném nervu.
Ischias může být střední až nesnesitelný, a můžete ji cítit po celé délce nervu. Když je bolest soustředěna na gluteus maximus, ohrožuje činnost sezení, postavení, chůze a všechny druhy pohybu se spodní částí těla. Dokonce i odpočinek můžete cítit ischias.
Příčiny
Ischias má řadu příčin a musíte přemýšlet o všech možnostech. Příčiny mohou být: herniated disk, spinální stenóza a svalový syndrom piriformis.
Syndrom Piriformis svalů, příčina ischias, vyplývá z nízkého průtoku krve do nervu. Syndrom může nastat v důsledku chronického poškození nebo kontrakce, těhotenství, pracovních úrazů a špatného držení těla. Přispět může také stres z posezení po dlouhou dobu, například při řízení automobilu nebo na dlouhých cestách.
Ošetření
Dobrá zpráva o ischias je, že nakonec to bude pryč, zejména pokud zjistíte příčinu a léčit ji správně. Měli byste léčit jak příčinu, tak symptomy a podniknout kroky k regulaci bolesti, která může být konstantní a oslabující.
Počáteční léčba je tvořena protizánětlivými léky nebo acetaminofenem, narkotiky (pokud je bolest silná) a steroidními injekcemi. Také místo ledu na místě snížit nervový zánět, a teplé látky snížit spazmy, že ischias může způsobit.
Váš lékař vám může doporučit nechirurgickou kompresi páteře, a pokud je příčinou herniovaná ploténka, operaci. Dobrou zprávou však je, že 90% disk prolapses nevyžadují operaci.
Další ošetření
Jakmile počáteční záchvat ischias končí, můžete prozkoumat další způsoby léčby, abyste se znovu dostali do pořádku a zabránili návratu stavu. Léčby zahrnují fyzioterapii, chiropraktickou léčbu, masážní terapii a akupunkturu.