Obsah
L-karnitin je biologicky aktivní forma neesenciální aminokyseliny karnitinu. Karnitin je produkován tělem ze dvou aminokyselin methioninu a lysinu a nachází se také v některých potravinách, jako jsou mléčné výrobky, maso a avokádo. Suplementace L-karnitinem pod lékařským dohledem může být prospěšná u diabetiků, i když je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné plně posoudit jeho účinnost.
Funkce
L-karnitin se podílí na transportu určitých mastných kyselin do buněk, kde prochází oxidačním procesem. Výsledkem tohoto procesu je uvolnění energie. L-karnitin suplementace zlepšuje používání tuků jako zdroje energie snížením hladiny cholesterolu a triglyceridů a může snížit riziko zdravotních problémů u diabetiků, kteří mají poruchy metabolismu tuků. L-karnitin má ochranný účinek na srdeční a svalové funkce, takže diabetik může mít z tohoto doplňku prospěch, protože diabetes zvyšuje riziko vzniku srdečních onemocnění. V klinickém výzkumu byl L-karnitin používán ke zlepšení účinnosti konvenčních léčiv pro léčbu hladin glukózy a lipidů u diabetiků.
Vyhledávání
Studie, která byla zveřejněna v listopadu 2010 v publikaci "Fundamental and Clinical Pharmacology", hodnotila přínosy použití L-karnitinu v kombinaci s konvenčním lékem Orlistat ke zlepšení hladiny cukru v krvi a tuků, jakož i kontroly tělesné hmotnosti. Výzkumníci zjistili, že jedinci, kteří užívali přípravek Orlistat a L-karnitin, měli jasné zlepšení tělesné hmotnosti, zánětlivých procesů, glukózy a lipidů ve srovnání s těmi, kteří užívali tento lék sám. Další studie publikovaná v dubnu 2010 ve vydání „Výživa a metabolismus“ hodnotila přínos L-karnitinu pro různé zdravotní stavy. Co se týče diabetu, vědci dospěli k závěru, že existuje silný důkaz, že suplementace L-karnitinu pomáhá zlepšovat kardiovaskulární stavy a může přispět ke snížení obezity a zlepšení nesnášenlivosti glukózy.
Bezpečnost
L-karnitinové doplňky jsou obecně považovány za dobře snášené a bezpečné. Ve vzácných případech se mohou objevit mírné trávicí potíže, jako je podráždění žaludku.
Interakce léčiv a výživy
Podle Michaela Murraye, autora knihy "Pill Book Guide to Natural Medicines", neexistují žádné známé negativní interakce mezi léky nebo jinými živinami a L-karnitinem. Ve skutečnosti bylo popsáno, že L-karnitin působí ke snížení srdeční toxicity způsobené adryamycinem, chemoterapeutickým činidlem. L-karnitin působí v synergii se železem a vitamíny B6, C a niacinem.
Úvahy
Poraďte se s náhradním zdravotnickým pracovníkem, abyste zjistili, zda máte prospěch z suplementace L-karnitinem, nebo abyste určili doporučené denní dávky tohoto doplňku. L-karnitin nenahrazuje tradiční léčbu diabetu.