Jak vyčistit močový měchýř a ledviny

Obsah

Pokyny
Tělesná cvičení a péče o tělo
Jak
Co potřebujete

Vaše ledviny a močový měchýř jsou velmi důležité orgány. I když působí primárně jako součást močového systému, pomáhají udržet zdravý zbytek těla. Čištění těchto struktur pravidelně je důležité pro vaše celkové zdraví. Utírání močového měchýře a ledvin okamžitě zahrnuje jednoduchý třídenní program. Více informací naleznete zde.

Pokyny

Voda je nezbytná při čištění močového měchýře a ledvin (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

Odstraňte kávu, sodu, alkohol, sůl a potraviny bohaté na bílkoviny, které jsou součástí třídenního očištění. Tyto látky působí jako dráždivé látky pro ledviny a močový měchýř a zabrání jim v eliminaci toxinů z těla. Nápoje s kofeinem nahraďte čistou vodou. Strava bohatá na bílkoviny by měla být vyměněna za celozrnné zdroje, jako jsou lněné semínko, slunečnicová semena a mandle.
Pijte sklenku 295 až 355 ml organické brusinkové šťávy se snídaní a obědem. Snižuje množství vápníku v moči. Nahromadění tohoto minerálu je obvykle příčinou pomalé funkce ledvin, což vede k hromadění toxinů v močovém měchýři. To může také způsobit infekce močových cest a ledvinové kameny, které jsou velmi bolestivé.
Pijte sklenku 355 ml draselné šťávy mezi snídaní a obědem. Draslík je silný prostředek, který působí jako čistící tonikum při požití v tekuté formě. To také pomůže udržet si pod napětím při čištění. Výroba draselné šťávy zahrnuje šťávu z mrkve, celeru, špenátu, petrželky a mořské zeleniny. Pokud nemáte odšťavňovač, stačí ze zdroje smíchat 60 ml šalvějové šťávy s 235 ml vody. Šťáva Graviola lze zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou. Existuje mnoho značek graviola na trhu. Je důležité koupit čistou šťávu.
Pijte 235 ml tekutého chlorofylu s obědem. Je to zelený pigment v rostlinách a poskytuje mnoho metabolických výhod pro tělo, jako je zlepšení imunitního systému, pomoc při správných dýchacích funkcích a pomoc jiným čistícím prostředkům k čištění krve. Kapalný chlorofyl se obvykle prodává v 700 ml lahvích. Je také k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou pod recepturou kapsle.
Pít šálek melounu semen čaje mezi obědem a večeří. Je to mírné, ale účinné diuretikum, které podporuje normální a aktivní funkci ledvin a močového měchýře. To vám pomůže strávit váš oběd a vyrovnat systém před večeří.
Pijte 235 ml mrkvové šťávy s večeří. Mezi mnoho výhod je schopnost pomoci s pravidelnými močovými vzory. Pokud jste alergičtí na mrkvovou šťávu, vyměňte ji za brusinkovou šťávu.
Pijte šálek čaje a očistěte močový měchýř a ledviny před spaním v rámci třídenního programu čištění. Existuje mnoho značek těchto čajů na trhu. Renal Cleansing Tea je silný čaj prodávaný ve většině obchodů se zdravou výživou. Je bohatá na bobule borůvky, kukuřičný hedvábí, lístky máty a pampelišky, které pomohou vašemu močovému měchýři a ledvinám vyvážit systém a vy strávit jídlo během spánku.

Tělesná cvičení a péče o tělo

Projděte se každý den v rámci třídenního vyčištění. Chůze pomůže vašim ledvinám fungovat. Při chůzi udržujte hydratovanou vodu ze zdroje. Nechte se potit, ale nenechte se zbavit tekutin.

Osoba na procházku
Během svého programu alespoň 30 minut sedněte v sauně. Je to skvělý způsob, jak uvolňovat toxiny a nežádoucí tekutiny prostřednictvím potu. Pokud nemáte přístup do sauny, pomůže vám sprchový kout s následnou studenou sprchou.
Natáhněte se dříve, než začnete svůj den a než vstanete každé ráno. Správné protahování vám pomůže pohybovat se brzy, a pokusit se relaxovat před spaním. Když jdete do postele, natáhněte se před umytím čistícího čaje. Ráno to udělejte před snídaní.

Jak

Pijte osm až deset sklenic vody každý den jako součást svého plánu výživy. Vaše ledviny a močový měchýř budou pracovat tvrději, pokud tělo není správně hydratováno.
Pijte jen čistou brusinkovou šťávu a mrkvovou šťávu. Nepoužívejte nápoje s cukrem, další sodík a obsahují umělou příchuť.
Při čištění snižte nebo zastavte kouření.