Obsah
Když trpí tenisovým loktem, mnoho hráčů zvažuje změnu jejich rakety, spíše než měnit jejich odpalování. Pokud hledáte novou raketu, která vám pomůže se zraněnou rukou, znát atributy tenisové rakety, která zvyšuje a snižuje bolest spojenou s tenisovým loketem vám pomůže vybrat správného výrobce a model.
Velikost hlavy
Tam je nějaký nesouhlas o velikosti hlavy a jeho účinku na tenisovém lokte. Větší hlava dává větší "sladké místo" - nebo oblast, kde tenisový míč produkuje méně šoku a vibrací. Míče, které dopadly do středu, zasáhly nejvhodnější struny, zatímco údery na bocích zasáhly nejtěžší struny a vytvořily tak více šoku. Protože většina hráčů tenisových loket je rekreační hráči, kteří odrazí míč ven z centra, větší sladké místo je důležité zmenšit účinky míčů, které nejsou hit ve středu bicí tenisové rakety. Jelikož raketa s velkou hlavou může zvýšit točivý moment mimo střed rakety, fyzici a specializovaní lékaři doporučují středně velkou raketu bez většího modelu.
Hmotnost
Lehčí rakety jsou vyráběny pro hráče tenisu jako způsob, jak podpořit větší zrychlení a tím i větší sílu odpalování. Lehčí rakety absorbují méně otřesů než těžší rakety, což způsobuje, že rameno trpí nárazem mezi míčem a raketou. Rakety jsou také vyvážené, s větší váhou na hlavě nebo kabelu, v závislosti na požadovaných vlastnostech hry. Těžká raketa na hlavě vytváří větší sladkou skvrnu; nicméně, podle Racket výzkumu, lehká hlava raketa “... má významně méně pohybu, síly vyplývající z dopadu (takový jako impuls nebo reakce momentu), šok, a krize na ramenou, zápěstí a loktech.” t Proto je vhodnější mít větší sladké místo s velkým modelem, ne jen hlavou.
Tuhost
Tvrdší raketa se deformuje méně při odrazu tenisového míčku, což je dobré pro to, aby se míč vrátil zpět k míči, ale to znamená, že raketa bude mít větší dopad. Pružnější raketa přenáší menší dopad na zápěstí, ruku a loket.
Kabel
Podle Davida Bayliffa, výzkum ukazuje, že větší kabel vytváří menší dopad na paži během úderu (typ stávky, který způsobuje více problémů s tenisovým loketem), protože poskytuje větší stabilitu během tenisového zápasu.
Mesh
Bez ohledu na to, jaký model si koupíte, způsob, jakým pracujete, ovlivní nárazový náraz. Běhoun s vyšším napětím s lehkým modelem dodá jiný pocit, než aby ho pletl do menšího napětí. Přemýšlejte o gymnastovi, který skáká na trampolíně (volné struny) nebo betonové ploše (těsné struny). Trampolína dává více odrazu, zatímco beton dává větší kontrolu a větší dopad. Pokud máte tenisový loket, nekupujte již pletenou raketu; mluvit s profesionálem o správném napětí strun, zmírnit nárazový šok.