Obsah
Kokosové palmy jsou v některých částech světa tak ceněny, že jsou označovány jako "Strom života" a tento strouhaný kokos odráží. Zvyk jíst strouhaný a syrový kokos má řadu zdravotních výhod, protože je bohatý na zdravé nasycené tuky, vlákninu, vitamíny a minerály.
Bojovat s nemocemi
Ovoce pomáhá při prevenci a / nebo léčbě virových infekcí, jako je chřipka a spalničky, stejně jako plísňové infekce, jako je orální kandidóza. Může také pomoci zmírnit artritidu, kontrolovat diabetes a předcházet osteoporóze.
Vlákna
Přidání strouhaného kokosu k jídlu je dobrý způsob, jak začlenit více vlákniny do vaší stravy, což vám pomůže dát pocit sytosti tím, že jí méně a pravidelně.
Kůže
Všechny kokosové výrobky jsou dobré pro kůži. Bojují se skvrnami, jako je akné a známky stárnutí, a pomáhají pleti obnovit se a mohou ji dokonce chránit před rakovinou kůže.
Kokosový olej
Strouhaný kokosový ořech je zdrojem nerafinovaného kokosového oleje, který poskytuje zdravotní výhody, jako je zvýšená rychlost metabolismu a rovnováha hormonů.
Všestrannost
Je možné míchat strouhaný kokos snadno v jakémkoli typu potravin - koláče, cereálie, kari a ovocné saláty jsou jen pár příkladů - pro další chuť.
Úvahy
Pokud jíte strouhaný kokos, aby se zlepšila vaše výživa, kupte si ho od značky přírodních nebo ekologických produktů. Druh strouhaného kokosu prodávaného ve společných supermarketech obsahuje další cukr a konzervační látky.