Obsah
Každý se zabývá nějakou formou stresu v každodenním životě. Ať už je to špatný den v práci nebo smrt domácího mazlíčka, může být těžké vidět někoho pod velkým stresem, zejména když je to osoba, o kterou vám záleží. Pokud je váš přítel zdůrazněn, vztah může být trochu otřesen. Naštěstí vám pomůže uklidnit nejen, že se budete cítit lépe, ale také posílíte vazby mezi vámi dvěma.
Pokyny
-
Promluvte si s ním. Jako partner musíte být otevřeni slyšet svaly stresu, a často vše, co je potřeba, je soucitné ucho, abyste se o něčem cítili lépe.
-
Cvičte s ním. Fyzická cvičení uvolňují endorfiny, díky kterým se lidé cítí šťastnější. On může také větrat jeho frustrace tím, že děruje boxovací pytel.
-
Socializujte se s ním. To může být ve skupině nebo v romantičtější náladě, důležité je bavit se. Někdy chce každý jen relaxovat a smát se. Socializace vám pomůže zapomenout na vaše starosti i na pár hodin, a ocení vaši snahu něco pro něj naplánovat.
-
Nabídněte dlouhou smyslnou masáž. Masoterapie se běžně používá při zvládání stresu a mít někoho smysluplného tím, že vám nabídne masáž, zapomene na problémy.
-
Nabídka pomoci. Pokud je důvodem stresu něco, s čím se můžete střetnout, udělejte to nejlepší. Pokud například přišel o práci, pomohl mu najít nový, zmírní tlak, který bude cítit. Ocení, že si uvědomuje, že se na vás může spolehnout.
Oznámení
- Netlačte na něj příliš mnoho, nebo vás to může ještě více dráždit.