Obsah
Mnoho hodin práce na počítači může nechat ruce a zápěstí unavené. Pokud neuděláte nic pro léčbu únavy zápěstí, může se stát velmi bolestivým stavem známým jako syndrom karpálního tunelu. Chcete-li, aby vaše pracoviště bylo ergonomičtější, můžete rychle přišívat ortézu k zápěstí, abyste ji mohli používat před klávesnicí. Vaše zápěstí vám děkuji.
Pokyny
-
Změřte délku klávesnice. To bude sloužit jako šablona pro podporu zápěstí.
-
Označte si textilii délku klávesnice a její šířka je 10 cm. Vyjměte dva obdélníky stejné velikosti.
-
Položte kusy látky s pravými stranami dohromady (lícem k sobě) a upevněte je kolíkem. Pomocí jehly a nitě nebo šicího stroje sešijte tři strany tkaniny. Nechte jednu stranu otevřenou.
-
Přeložte asi 2 cm od otevřené strany do držáku a stiskněte železem. Naplňte rýží a nechte asi půl centimetrů neplněného otvoru. Šijte zbytek otvoru.
Jak na to
Jak
- Stejným způsobem můžete vytvořit opěrku zápěstí pro myš pomocí menšího kusu látky.
Co potřebujete
- Pravítko
- Kus látky, méně než 1 metr
- Nůžky
- Šicí stroj nebo jehlu a nit
- Železo
- Rýže