Obsah
Abychom využili karnevalu a dokázali vydržet několik dní revoluce, musíme se vyvarovat přehánění, nějaké péče a přípravy i fyzicky. Nohy a nohy jsou postiženy jako první. Nedostatek adekvátní hydratace také ruší odpor. Nadměrné pití je jednou z příčin toho, že se dopředu dopustí hodně párty. Hranolky a "těžší" potraviny mohou způsobit poruchy ve vašem těle. Je tedy důležité dodržovat několik tipů, bavit se bez problémů.
Podívejte se na slunce!
Obvykle se karnevalové bloky začnou soustřeďovat brzy a ve výšce slunce jsou tam rebeři, kteří chytí všechny UV paprsky na kůži. Výsledkem toho je, že první den, kdy se vaše veselí neskončí dobře, je vše spálené, ardencias a nepohodlí, dokonce i fantazie v noci. První opatrností je vždy strávit faktor opalovací krémy nejméně 30, aby se zajistily různé hodiny pod sluncem. Na cestě zpět hydratujte pokožku.
Nezapomeňte na kondom
Binge bude dobrý, láska bude na volné noze, ale v kapse by měl mít vždy kondom, pro každou potřebu. Mnoho lidí si myslí, že AIDS je již problémem překonaným, protože s rozvojem léků není hlášeno tolik úmrtí jako dříve. Ale nemoc není vtip a zůstává aktivní. A stará fráze je stále platná: "kdo vidí tvář, nevidí AIDS". Nikdo nemůže jednoduše vědět tím, že vypadá dobře, že osoba nemá virus. Kromě toho se kondom také vyhýbá smluvním kontaktům s jinými pohlavně přenosnými a velmi nebezpečnými chorobami, jako je syfilis a hepatitida C.
Lehké oblečení
Karneval je vždy v létě a v tropické zemi, jako je ta naše, musí být oblečení při této příležitosti čerstvé a lehké. Dokonce i když jde o výběr kostýmu nebo co se nosí na svátek, nezapomeňte na kalorii. Tato malá péče může zabránit lidem v nemocnici během bloku nebo v klubu. Vyberte si šortky, trička a kostýmy bez rukávů. Další péče je snažit se dobře zvlhčit, požívat dostatek vody.
Pijte s mírou
Požadavky na teplo a pití sestupují snadno, snadno. V různých hodinách na bloku, na klubovém plese nebo na pouti na ulici se nutkání pít zmrzlinu zvyšuje. Často bez řádného krmení. Dávejte pozor, abyste to nepřeháněli a skončili špatným! Užívat si každý den karnevalu, pití s mírou. Přechod s velkým množstvím vody a správným krmivem. Pokud si všimnete, že vaše hlava se již točí, zastavte a začněte pitnou vodu.
Lehké potraviny
Slunce, pití, nedostatek adekvátního spánku, únava, všechno vás může nechat bez energie ve dnech hněvu. Ale něco, co obvykle vyhodí animaci, je "těžké" jídlo, které v kombinaci s teplem končí způsobením nevolnosti nebo intoxikace. Vyhněte se jíst smažené potraviny, pochybné sendviče koupil od pouličních prodavačů, delší trávení nádobí, jako je maso, a zneužívání salátů, ovoce a šťáv. Ujistěte se, že nic nezkazí váš karneval. Koneckonců, další, jen příští rok!
