Obsah
Chlorella a Spirulina jsou spojeny s řasovými superpotravinami bohatými na foliaci, jakož i na řadu vitamínů, minerálů, proteinů a aminokyselin. Tyto silné přísady mají mnoho léčivých živin, hlavně spojených s jejich obsahem chlorofylu, i když nabízejí velmi odlišné výsledky.
Spirulina
Spirulina je mimořádně bohatá na bílkoviny, esenciální mastné kyseliny, vitamíny B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D a E a minerální látky, jako je vápník, draslík, železo a zinek. Spirulina pomáhá budovat svaly, hubnout a léčit některé typy rakoviny.
Chlorella
Chlorella je bohatá na mnoho stejných živin, ale působí také jako antioxidant.Obsahuje vysoké koncentrace chlorofylu a používá se k prevenci rakoviny. Jako doplněk stravy se Chlorella používá k očištění těla a obnovení nervového poškození v mozku.
Kombinace
Mnoho lidí, kteří chtějí zahrnout Spirulinu nebo Chlorella do stravy, se snaží rozlišit, který z nich je lepší nebo účinnější. Ve skutečnosti fungují lépe. Chlorella čistí tělo a Spirulina připravuje tělo pro kulturistiku a zvýšené zdraví.
Denní dávka
Typická doporučení pro dávkování zahrnují denně 4 až 7 g obou doplňků řas. Pacienti s rakovinou mohou užívat až 20 g denně. Děti by neměly užívat více než 1 g denně.
Bezpečnostní opatření
Před zahájením léčby přípravkem Spirulina a Chlorella se o těchto doplňcích poraďte se svým lékařem. Diabetici a těhotné nebo kojící ženy by se před užíváním těchto doplňků měli poradit se svým lékařem.