Obsah
Lidé po celém světě používají rotopedy, aby se dostali do formy, trénovali a zůstali aktivní po celý život. K dispozici jsou dva hlavní typy jízdních kol, nejoblíbenější je magnetický odpor. K účinnějšímu cvičení využívají magnetickou energii ovládanou tokem elektřiny a volantem ke změně úrovně odporu.
Popruhy versus magnety
Existují dva hlavní způsoby, jak mohou stacionární kola poskytnout odolnost - tlak, proti kterému bojujete, abyste spálili kalorie. Nejlevnější z nich je použití napínacího pásu uvnitř kola. Jedná se o fyzické a relativně statické řešení, protože nemůžete přidat větší odpor, aby bylo obtížnější šlapat nebo jej snižovat během období lehčího tréninku. Pokud chcete vhodné kolo, například tělocvičnu, potřebujete jedno s magnetickým odporem.
Elektrizující
Magnetický odpor využívá magnetismus a elektřinu k zajištění variabilního odporu. Magnety se navzájem přitahují nebo odpuzují, v závislosti na náboji svých pólů - podobné odpuzování a protiklady se přitahují. Magnetismus však může být ovlivněn elektřinou. Průchod elektrického proudu magnety vám umožní učinit je více či méně atraktivními nebo vám umožní pracovat se zjevně neaktivními (neutrálními) magnety - jako jsou velké elektromagnety používané k pohybu automobilů na skládce.
Mistr setrvačníků
Aby tato funkce na vašem rotopedu fungovala, potřebujete setrvačník. Jsou to kola, která odolávají změnám v jejich rychlosti otáčení. Když jezdíte na kole s variabilním odporem na jeho základní úrovni, poskytuje energii k překonání odporu otočením volantu - tato energie pochází z pohybu vašich svalů a to vám pomáhá vydávat kalorie.
Jezdit
Setrvačník na kole s magnetickým odporem je spojen s magnety, jejichž úroveň odporu je řízena množstvím elektrického proudu, který jimi prochází. Poté, když otočíte knoflíkem nebo stisknete tlačítko pro zvýšení odporu na kole, zvýšíte proud, který prochází magnety. Více proudu znamená silnější magnetickou sílu, která zvyšuje odpor na volantu a zvyšuje intenzitu šlapání. Pokud vydáte více energie, spotřebujete při každé jízdě více kalorií.
Virtuální jízda na kole
Tento mechanismus také umožňuje předem naprogramované trasy: počítač na kole upravuje aktuální úroveň, následně úrovně odporu, aby mohl simulovat šlapání na rovném terénu, strmých stoupáních, sjezdech nebo jiném možném prostředí.
Cvičení, které chcete, tedy můžete získat pouhým stisknutím tlačítka, přičemž podle potřeby zvyšujete a snižujete stupnici odporu.