Obsah
Porušení kosti z nohy nebo nohy vás může nechat stát několik týdnů. Stání je důležité a naučit se chodit s omračující botou a berlemi je prvním krokem k tomu, abyste se dostali do pohybu. Nejtěžší část používání bot a berlí je počáteční bolest v tom, že se váha na zlomenou kost. Se zlepšením vaší kosti a praxí s chůzí se bolest stane přijatelnou, dokud se zcela neztratí.
Pokyny
-
Podložte si botu podle pokynů svého lékaře a pohybujte nohou v běžném pohybu bez toho, abyste na ní nejprve uvalili váhu a pomocí berlí podpořili svou plnou váhu. Zvyknete si na váhu boty a pohybujete nohou v pohybu opět běžným způsobem.
-
Dejte lehkou váhu na zraněnou nohu, na kterou jste si nasadili svou imobilizující botu, a použijte berle na podporu zbytku své váhy. Váhu můžete umístit na patu nebo špičku boty, v závislosti na tom, co vede k menší bolesti. Pokračujte v chůzi trochu tímto způsobem, dokud bolest nezačne ztrácet, ale vyhněte se vytváření zvyku používat pouze část - a ne všechny - nohy.
-
Začněte tím, že položíte svou váhu na botu a použijete berle jako podporu pro udržení rovnováhy - která bude trochu bolestivá, ale po několika dnech se bolest rozptýlí. Nepřestávejte používat berle dříve, než vám lékař dá povolení.
Jak
- Ujistěte se, že podporuje zlomenou nohu, kdykoli je to možné, jako použití hmotnosti a jeho použití zvýší otok. Také snížení průtoku krve do vyšší části těla než čerpání srdce bude mít obvykle sníženou bolest.
- Když se cítíte dobře chodit s berlí, mělo by být ve skutečnosti používáno s vaší zraněnou nohou, takže většina chůze je aplikována na tento krok, spíše než na to, ve kterém je vaše zotavující se noha udržování
Oznámení
- Nepřestávejte používat berlu nebo berle bez souhlasu svého lékaře.
Co potřebujete
- Zavazadlo imobilizéru
- Berle