Obsah
Nenechte se znovu překvapit! Můžete vypočítat datum zahájení menstruačního cyklu a odhadnout období ovulace. Většina žen s poměrně pravidelnými cykly dokáže pomocí několika jednoduchých kroků přesně předpovědět, jak bude jejich tělo vypadat během měsíce.
Nenechte se překvapit: Spočítejte si svůj menstruační cyklus
Krok 1
Pomocí kalendáře označte první den menstruace. Je to den, kdy vaše menstruace klesá. Většina žen má toto krvácení a / nebo špinění po dobu čtyř až sedmi dnů.
Krok 2
S použitím dne, který jste označili jako první den menstruace, počítejte 14 dní od tohoto data. Toto je odhadovaná doba ovulace, což je období, kdy se vajíčko uvolní jedním z vaječníků ve vejcovodu. Žena s normálním fungováním reprodukčního systému může během tohoto období otěhotnět.
Krok 3
Informace o tom, kdy by měla začít další menstruace, najdete v prvním dni poslední menstruace. Počítejte 28 dní dopředu. Toto je odhadované datum vašeho dalšího období.