Obsah
Ta postel, která v obchodě s matracemi vypadala tak pohodlně a měkce, může být každou noc zdrojem bolesti zad. Pokud jste si mysleli, že měkká matrace znamená lepší spánek, a nyní si to rozmyslíte, změňte svou měkkou matraci na pevnější verzi, aniž byste ji museli vyměňovat.
Krok 1
Otočte matraci. Je běžné, že horní část pružin začne měknout používáním, zatímco spodní část zůstává pevná. Otočení matrace vám umožní ležet na pevnější polovině pružiny, což jí dává pevnější vzhled.
Krok 2
Sejměte matraci z podložky a přes podložku položte kousek překližky, staré dveře nebo desku stolu, kde bude při používání postele střed vašich zad. Vyměňte matraci. Uprostřed toho lidé potřebují tu největší pevnost, takže označení v této oblasti pomáhá.
Krok 3
Sejměte základnu postele a podpěru a položte matraci přímo na podlahu. Udělejte svou postel evropským stylem pomocí vestavěných prostěradel a přikrývek. Podlaha pod matrací může nabídnout nejlepší a nejpevnější základnu pro spaní.