Obsah
Když jdete kempovat, vaše lednička je omezena na termální box s ledem. Pokud však plánujete tábor na delší dobu než několik nocí, budete potřebovat řadu potravin, které nespadají pod zkázu. Nemocný po jídle špatně konzervovaných potravin rozhodně nebude zajímavý způsob, jak si tuto zkušenost pamatovat.
Konzervované nebo balené
Konzervovaná nebo předem balená jídla jsou mimořádně vhodná pro kempování. Konzervované potraviny, jako jsou fazole, omáčky, těstoviny, obiloviny, hranolky, cereální tyčinky, arašídové máslo, chléb a další jsou výbornou volbou. Noste předměty, které jsou univerzální a odpovídají dohromady, pokud potřebují míchání. Přineste například tortilla chipsy k jídlu s omáčkou a pokud si přinesete těstoviny, nezapomeňte na to navázat. Měli byste také přinést nějaké koření, jako je hořčice, máslo a koření, jako je sůl, pepř a skořice. Budou ideální pro ochucení vašich jídel. Pokud se chystáte zůstat na nejistém nebo izolovaném místě, vezměte lehké balené potraviny, protože budete muset s sebou nést odpad.
Instantní jídla
Jídla, která se připravují právě s přidáním vody, jsou ideální pro kempování. Snídaně obilovin v kombinaci s olejnatých semen, jako jsou ořechy a mandle a některé sušené ovoce, aby zdravé a uspokojivé jídlo, aby vás dobře pro průzkumné činnosti. Nezapomeňte přivést energetické nápoje v prášku a instantní kávě, protože ohromují ranní lenost a zajišťují energii při těžkých procházkách. Nejlepší věc, o instantních potravin je, že jsou lehké, rychlé a snadné balení.
Ovoce a zelenina
Při plánování jídla pro váš tábor, nenechte se chytit v mentalitě, že "to musí být krabice, může nebo plastový sáček, jinak nemohu nosit." Jít kempování neznamená, že budete muset věci vaše tělo s potravinami bohatými na konzervanty. Existuje mnoho druhů ovoce a zeleniny, které mohou být použity k doplnění jídla. Jablka, banány, rajčata, pomeranče a hrušky velmi dobře podporují vnější podmínky. Vezměte si také brambory, aby se pečly na ohni, nebo kombinujte s mrkví a cibulí, aby se zeleninový guláš.
Připravené směsi
Chcete-li přivést domácí vzduch venku, připravte si nějaké směsi. Jídlo skládající se z palačinek s kávou uspokojí každý táborový hlad. Pokud máte v plánu připravit tento typ potravin, ujistěte se, že přinášejí malý kachlový sporák nebo kovový stojan, aby se dal na oheň. To vám usnadní práci.
Proteiny
Je to vždy dobrý nápad nést trochu bílkovin do kempu, protože je nezbytné vyplnit a udržet si vysokou energii i po spalování sacharidů. Klobásy, jako je salám a klobása, mohou být uchovávány venku a bez chlazení. Další možností je konzervovaný tuňák nebo kuře, který také nevyžaduje chlazení. Pokud dáváte přednost proteinu v tekuté formě, přiveďte proteinový prášek, aby se smísil s vodou nebo energetickým nápojem.