Obsah
Po přílišném pití můžete pociťovat závratě nebo ohromující pocit, že místnost, ve které se nacházíte, je nekontrolovaně nekontrolovatelně. Pro to je to pocit, že vám pravděpodobně nedovolí spát, což je to, co pravděpodobně nejvíce potřebujete v těchto dobách. Zde je několik tipů pro kontrolu závratě po záchvatu.
Pokyny
-
Leží na zádech na okraji postele. Vezměte jednu z nohou z postele a položte nohu na podlahu. To dá vašemu mozku pocit půdy a způsobí závratě ustoupit.
-
Vyvolejte zvracení. Zpočátku to může být nechutné, ale budete ohromeni tím, jak moc se vaše tělo bude cítit lépe, když se zbavíte tolika toxinů. Pro některé lidi je to jediný účinný způsob, jak ukončit závratě.
-
Zamezte závratě tím, že budete jíst něco před pitím. Jezte potraviny bohaté na tuky a bílkoviny. Zelenina a sacharidy jsou rychle tráveny a ve vašem těle nevydrží tak dlouho. Naplnění žaludku snižuje vstřebávání alkoholu do krevního oběhu, což umožňuje jeho mírnější účinky.
-
Vyzkoušejte vizuální stimulaci, jako je hraní videoher nebo sledování televize. Zůstat ve tmě se zavřenýma očima jen zhoršuje pocit, že se svět točí.
-
Jdi do postele. Většina odborníků se shoduje, že v boji s účinky alkoholu je účinný pouze čas. Spánek umožní vašemu tělu léčit a dát játra možnost filtrovat alkohol a vyhnat ho z vašeho těla.
Jak
- Pokud se rozhodnete vyvolat zvracení na jiném místě, než je váš domov, dávejte pozor, abyste nenechali nechutné nepořádky pro ostatní, aby je vyčistili.
- Přijměte opatření, aby se zabránilo. Vezměte si to lehké od rána večer a pravděpodobně nebudete muset řešit závratě poté. Velmi dobrým trikem je střídání sklenky alkoholického nápoje se sklenicí vody. To také slouží k tomu, aby se tělo dobře hydratovalo.