Obsah
Když je počasí blízko a jízda na kole venku už není zábavná, přiveďte do domu fyzickou aktivitu pomocí rotopedu. Cvičný válec na kolo může z vašeho vozidla udělat ergometr nebo dát vašemu starému nový život. Toto zařízení je také sklopné a lze jej snadno skladovat, když se nepoužívá.
Jak přeměnit kolo na rotoped
Krok 1
Umístěte kolo a cvičný válec na rovný povrch, otevřete cvičební podložku a poté je položte na ni. Rohož zadržuje pot a nečistoty, aby neznečisťovala podlahu.
Krok 2
Odšroubujte snadno namontovatelnou zadní pneumatiku kola - stříbrnou páku, která se uvolňuje z kola, kterou chcete demontovat. Neodstraňujte kolo, pouze snadné nasazení.
Krok 3
Umístěte zadní kolo jízdního kola na rám cvičného válce. Zadní část kola bude o něco výše než obvykle; tréninkový válec zvedne kolo tak, aby se otáčelo, aniž by se kolo hýbalo. Najděte zajišťovací mechanismus cvičného válce a zašroubujte jej zprava tak, aby upevňovací prvek zapadl do náboje zadního kola, přímo ve středu válce. Tím se pneumatika a kolo zablokují v určité poloze. V případě potřeby utáhněte zařízení klíčem.
Krok 4
Posaďte se na kolo a začněte jezdit na kole. Posuňte se na požadovaný odpor a cvičte a posuňte jej nahoru nebo dolů podle svých potřeb.