Obsah
Útočník fotbalového týmu je tím, co dělá góly a jeho funkce je v průběhu hry urážlivá. Výcvik fotbalového útočníka musí zahrnovat techniku střelby, pohybu a rozhodování. Musí mít schopnost udržet si držení míče během otevřené hry a kopat a vstřelit góly, když nastane příležitost.
Technika kopu
Technika kopání je životně důležitým aspektem fotbalového tréninku pro útočníka. Při střelbě směrem k opačnému cíli musí útočník položit nohu vedle míče s prsty namířenými na cíl. Míč by měl být kontaktován s kolenem na míči a další by měl ukazovat na cíl. Praxe techniky začleněním mnoha opakování. Mít hráče hrát 20 až 30 míčů v 16-m oblasti a praxe dělat doteků a střelby míče na branku. Vlak na levém místě branky, ve středu branky a mimo pravý post. Dobrá vzdálenost pro tento trénink je od 9 m do 14 m.
Pevnost vs přesnost
Pokud kopnete tvrdě nebo přesně, bude to určovat, který povrch nohy použijete pro kopnutí míče. Při prudkém kopání by vaše prsty měly směřovat dolů a horní část nohou by měla být použita k silnému posouvání míče směrem k opačnému cíli. Když přesně kopnete, použijte stranu nohy, abyste kontaktovali míč a pak zamířili na cíl. Nechte hráče, aby vám hodil míč a řekl, když je míč blízko, pokud se použije "síla" nebo "přesnost". To vás naučí, jak rychle rozhodovat. Opakování praxe pro oba.
Pohyb
Fotbalový útočník by měl být schopen ztratit obránce v malých prostorech a otevřít příležitost vstřelit gól. Měly by praktikovat vytváření prostorů tím, že budou hrát útoky na jeden nebo dva útočníky. Použijte plochu 16 m jako hranici a trénujte běh na blízké póly nebo delší tyče, zkontrolujte, zda míč ztratil obránce.
Depresivní tlak
Kick cvičení, která zahrnují mnoho opakování a ten konec v kopu cíle by měla být používána pravidelně jako součást tréninkového režimu fotbalu pro útočníka. Příklady cvičení, které může fotbalový útočník použít, zahrnují kuličky, které jsou válcovány ze strany prostoru boxu, přičemž útočník dává dotek a uvolňuje kop do branky. Přidání obranného tlaku je velkou pomocí pro výcvik útočníka. Defenzivní tlak vám umožní vyvinout představu o tom, kdy kopat, nebo kdy si vzít první dotek od obránce.