Obsah
Lidská noha je složitá struktura tvořená 26 kostmi a desítkami kloubů, svalů, šlach a vazů. Nohy jsou velmi účinné při absorpci otřesů, ale když jsou vystaveny velkému stresu, vyvíjí se bolest nohou. Zatímco akutní traumata, jako jsou výrony a ruptury, pocházejí ze zřejmého incidentu, některé typy bolestí nohou se mohou objevit z opakovaného kmene a mohou začít postupně bez jakékoli zjevné příčiny.
Plantární fasciitis
Plantární fasciitida je běžnou příčinou chronické bolesti nohou, způsobené podrážděním proužku tkáně zvané plantární fascie, která prochází obloukem nohy a spojuje se s patou. Plantární fasciitis často způsobuje bolest paty a může být také spojena s bolestí v oblouku. Bolest se může objevit více po probuzení nebo po období odpočinku. Plantární fasciitis se obvykle vyskytuje u lidí s plochýma nohama a u těch, kteří se při chůzi nebo běhu příliš opírají o paty.
Sesamoidit
Sesamoiditis je další typ postupné bolesti, opakující se bolest, která může ovlivnit přední část nohy, v blízkosti základny palce. To nastane, když kapsle šlachy a kloub palce se stane podrážděným a zaníceným, končit bolestí. Bolest obvykle přichází den nebo dva po aktivitě, která způsobila počáteční kmen, ale může přetrvávat, pokud aktivita pokračuje. Sesamoiditis bývá běžný u mladých lidí s vysokou úrovní aktivity, jako jsou běžci na dlouhé vzdálenosti a tanečníci. Ti, kteří mají vysoké oblouky nebo nosí vysoké podpatky, mohou mít zvýšené riziko vzniku sesamoiditidy.
Metatarsalgie
Metatarsalgie je další možnou příčinou bolesti nohou. K tomuto stavu dochází, když se metatarsální hlavy - dlouhé kosti, které spojují prsty - podráždí a zapálí v důsledku opakovaného šoku, což způsobuje bolest v nártu. Nosit omezující obuv, jako jsou vysoké podpatky, boty nebo tenisky bez dostatečného prostoru na přední straně chodidla může způsobit metatarsalgii. Nesprávné činnosti na nártu při cvičení s velkým dopadem zvýší šance na rozvoj metatarsalgie.
Jiné příčiny
Nevysvětlitelná bolest nohou může být způsobena širokou škálou základních stavů. Pokud se u Vás objeví bolest v nohou i přes jejich omezené užívání, může být vaše bolest výsledkem běžných opakovaných kmenových poranění. Periferní arteriální onemocnění (PAD) - obstrukce tepen na končetinách - může vést k bolestivým nohám a znecitlivění. Nadváha nebo obezita má tendenci zvyšovat pravděpodobnost onemocnění a zvyšuje šance na problémy s nohou při mírném nebo mírném užívání. Houbová infekce chodidel, jako je noha sportovce, může způsobit bolest a nepohodlí.
Léčba
Úspěšný léčebný plán pro bolestivé nohy začíná určením příčiny bolesti. Bolest způsobená opakovaným napětím a podrážděním různých tkání, šlach, vazů a kloubů chodidla může být často odlehčena použitím bot, které správně sedí a také podporují nohu. Použití vložek nebo vlastních protetik může také snížit bolest nohou. Zatímco bolest přetrvává, je důležité snížit úroveň napětí umístěného na noze, aby se problém nezhoršil. Aplikace ledu a použití protizánětlivých léků může pomoci snížit bolest a rychlost zotavení.