Obsah
Poranění třísla, nazývané také distenze třísla, nastává, když se jeden ze svalů únosce kyčle roztrhne, roztrhne nebo natáhne. Existuje pět únosových svalů kyčle, z nichž tři spojují kyčel a pánev s dalšími dvěma, které spojují pánev a koleno. Nejběžnějším svalovým zraněním třísla je sval addusctor longus, který spojuje dolní pánev s vnitřní stehenní kostí.
Stupně zranění
Poranění třísla jsou rozdělena do stupňů, v závislosti na jejich závažnosti. Poranění I. stupně jsou slzy, které postihují 10% nebo méně poškozených svalových vláken. Stupeň II je střední prasknutí a může se pohybovat od 10 do 90% poškozených vláken. Stupeň III je nejzávažnější s úplným nebo částečným prasknutím svalových vláken.
Příznaky
Poranění I. stupně zahrnuje stahované svaly třísel, nepohodlí ve stehně, které lze pociťovat až po skončení cvičení, a citlivost svalů na dotek. Stupeň II zahrnuje silnou bolest ve slabinách nebo stehenních svalech, otok nebo mírnou tvorbu modřin, bolest v protažení svalů, potíže a bolest při chůzi a běhu. Stupeň III má bolesti během cvičení, neschopnost mačkat nohy k sobě, velké množství otoků a modřin ve slabinách 24 hodin po poranění a pocit boule v poraněném svalu.
Příčiny
Mezi příčiny poranění třísla patří nadužívání nebo náhlý obrat nebo změna směru během jízdy. Tyto typy zranění jsou častější ve sportech, jako je fotbal, tenis a basketbal.
Léčba
Léčba poranění třísla zahrnuje aplikaci ledu na poraněný sval po dobu 15 až 20 minut každé tři až čtyři hodiny po dobu několika dnů, což sníží zánět. K úlevě od bolesti lze užívat farmaceutické léky, jako je aspirin a Advil. Sval lze utáhnout podpůrným obvazem, který napomáhá hojení. K urychlení hojení pomůže rehabilitace pomocí protahovacích cvičení a masážních technik. V některých případech stupně III může být nutný chirurgický zákrok, aby se sval znovu zapojil.
Zotavení
U mírného poranění třísla může trvat několik týdnů, než bolest ustoupí a zranění se zahojí. Vážné zranění se bude léčit šest týdnů nebo déle. Činnosti, které způsobují bolest v poraněném svalu, budou muset být zastaveny, dokud je již nebudete cítit. Obnova bude trvat déle, pokud budete pokračovat v činnostech, které způsobují bolest.
K normálním činnostem se můžete vrátit, když znovu získáte rozsah pohybu zraněné nohy a nebudete mít při chůzi nebo běhu svalovou slabost ani bolest.