Obsah
Jak žena stárne, gravitace a nečinnost může oslabit svaly a vazy, které drží dělohu a jiné orgány na místě. Pokud měla děti, vazy se mohly během těhotenství a porodu protáhnout. Nadměrný kašel v důsledku onemocnění, jako je bronchitida, může způsobit ještě větší tlak na celou oblast pánve.
Problémy způsobené oslabenými vazy
Když se vaše vazy oslabují, může to mít za následek prolaps močového měchýře, tlustého střeva nebo dělohy. Pokud jsou tyto orgány vyhozeny, znamená to, že jsou ochablé nebo vyboulené z místa. Pokud je stav mírný, nemusíte zaznamenat žádné příznaky.Nejčastějším příznakem je pocit těžkého břicha. Máte-li se napínat, když jdete do koupelny, můžete mít prolaps tlustého střeva. Infekce močových cest nebo častá bolest při močení může signalizovat prolaps močového měchýře. Pokud pocítíte bolest nebo nedostatek citlivosti během pohlavního styku, nebo pokud trpíte nevysvětlitelnou bolestí zad, můžete požádat svého gynekologa, aby zkontroloval možnost prolapsované dělohy. Existují čtyři fáze této podmínky. Zpočátku o tom asi nebudete vědět, pokud se nenajde během rutinního gynekologického vyšetření. Ve druhé fázi spadá horní část dělohy do sebe. Ve třetím stupni leží děloha vyčnívající do pochvy a nakonec ve vzácných případech vyčnívá z těla.
Byliny a cvičení
V posledním stadiu prolapsu dělohy může být jedinou možností chirurgický zákrok. Před tím si můžete vybrat jednu z několika možností, jako jsou silikonové kroužky určené k udržení své dělohy na místě. Nejlepším lékem je prevence.
Pokud jste měli děti, trpíte nadváhou nebo stárnutím, měli byste zahájit cvičební režim, který posílí pánevní dno a pojivové tkáně, včetně cvičení Kegel. Spočívají v tom, že si stahují vaginální a anální svaly (jako by jste zastavili močení uprostřed toku) až 100krát denně.
Ve spojení s cvičením, můžete přidat bylinky do své denní stravy, které slouží k posílení vazů a pomoci v reprodukčním zdraví žen. Malina, confrei a zejména přeslička (Equisetum) jsou dobrou volbou pro rekonstrukci pojivové tkáně. Mohou být užívány ve formě čaje nebo tablety. Gotu kola pomáhá zvýšit průtok krve do vazů, aby byla zachována jejich integrita. Pokud máte inkontinenci kvůli slabým vazům, zkuste francouzský gram posílit svěrač močového měchýře.