Obsah
OCD, nebo obsedantně-kompulzivní porucha, je stav způsobený abnormálními neurotransmitery. Postižení lidé mají rušivé a trvalé myšlenky, které způsobují vysokou úroveň úzkosti a léčba je tomu zabránit. Cvičení, která stimulují pravou hemisféru mozku, jsou součástí kognitivně behaviorální terapie a pomáhají pacientovi, aby se nestal senzitivizován k věcem, které způsobují úzkost.
Čl
Pravá hemisféra mozku řídí kreativitu. Často se osoby postižené OCD vyhýbají kontaktu s látkami, které považují za špinavé nebo plné bakterií. Cvičení s uměním by měla začít pomalu a postupně postupovat k malbě štětcem a nakonec se dostat k malbě prstem. Příkladem použití umění ke stimulaci mozku je studium knihy, která zobrazuje slavné umění v celé historii, diskutuje o každém uměleckém díle a mluví o pocitech, které přinášejí. Průběh tohoto cvičení může zahrnovat vykreslování oblíbené práce nebo snahu něco nakreslit na obrázku. Postupná stimulace umožňuje jednotlivci mít čas se přizpůsobit.
Barva
Diskuse a práce na teorii barev je účinným podnětem pro kreativní polovinu mozku. Můžete použít flash karty jako rekvizity, počínaje primárními barvami a pak ukazovat jejich vztah k sekundárním a terciárním barvám. Při pohybu vpřed můžete zahrnout studium barev v prostředí nebo kreslit pastelkami.
Vytvořte příběhy jako účet
Cvičení pro dva nebo více lidí, kde první začíná příběh, například „kdysi dávno ...“ a další osoba pokračuje v příběhu odtud: „princ“ není tak hrozící způsob práce pravé hemisféry mozku. Průběh tohoto cvičení může zahrnovat přidávání rekvizit do příběhu a procházení skupinou. Lidé s OCD se často vyhýbají dotýkání se něčeho, co bylo manipulováno ostatními. Při vyprávění příběhů se jeden způsob, jak tento problém vyřešit, nachází prostřednictvím kreativní hry.
Hudba
Možnosti kreativních cvičení s hudbou jsou nekonečné. Počínaje poslechem klasické hudby jako formou relaxace, studiem teorie hudby či dokonce zpěvu a tance. Jedním z cílů kognitivně behaviorální terapie je expozice a prevence odpovědí. Mít hudbu na pozadí během cvičení může být účinným způsobem, jak pomoci pacientovi relaxovat.