Obsah
Existují různé důvody, proč je pro studenty obtížné zůstat vzhůru ve třídě - večerní večírky, smířit práci na plný úvazek a školu nebo se připravit na ranní třídu. Studenti spící ve třídě mohou být problémem jak pro sebe, tak pro učitele. To určitě ovlivní vaše známky. Zde je způsob, jak zůstat ve střehu a vyhnout se zdřímnutí ve třídě.
Pokyny
-
Probudit hodinu dříve, než opustíte dům. To se může zdát, že člověk unavený než kdy jindy, ale věřte tomu nebo ne, může vám pomoci zůstat pod napětím a připravit se na celý den. Snažte se cvičit před třídou, aby krev cirkulovala.
-
Chcete-li zůstat v pohotovosti, pít kofein nápoje před odchodem do třídy, jako jsou nealkoholické nápoje, káva, nebo čaj. Energie jako "Red Bull" nebo "Monster" vám pomohou získat vytrvalost a udržet si energii během doby, kdy jste ve třídě.
-
Jíst zdravé porce ovoce, obilovin nebo ovsa, protože obsahují jen málo sacharidů. To pomáhá omladit vaše tělo a mysl, takže se stanete více zaměřeni a schopni věnovat pozornost během třídy.
-
Obnovte svou energii tím, že navštívíte obchod s výživou, abyste si mohli koupit vitamíny, nejlépe vitamín B, který zvyšuje vaši energetickou hladinu. Můžete si vzít pilulky před odchodem do třídy, a v okamžiku, budete cítit náhlý výbuch energie a čerstvosti ve vašem těle. Můžete si koupit mnoho z těchto vitamínů v obchodech se zdravou výživou.
-
Účastnit se diskusí ve třídě, kdykoli budete mít pocit, že potřebujete spát. Zatímco většina studentů najde své učitele nudné, někteří mohou být velmi stimulující a udržet vaši pozornost, udržet si psychicky vnímavý k tomu, co se děje ve třídě.
Jak
- Žvýkat žvýkačku "Zůstaňte v pohotovosti", abyste měli co dělat a pomáhat při soustředění.
- Postavte se na dno třídy.
- Změňte pozadí nebo střed třídy dopředu a zaměřte se na diskusi učitele a třídy.
- Pokud jste vyzkoušeli různé alternativy, abyste zůstali vzhůru ve třídě, jděte k lékaři, protože to může být zdravotní problém.
Oznámení
- Vyvarujte se častých zdřímnutí během výuky, protože to může vést k nesouhlasu.