Obsah
Může být mnoho příčin přítomnosti hlenu v hrdle, jako je nachlazení, alergie, reflux gastroezofageálního žlazu a sinusitida. Hlen může být nepohodlný, ztěžovat polykání, způsobovat mravenčení v hrdle nebo dokonce být podáván do žaludku, což způsobuje nevolnost a bolest žaludku.
Pokyny
-
Přidejte vlažnou vodu se špetkou soli a kloktejte. Můžete to udělat několikrát denně.
-
Pijte horký čaj s medem, který uklidní hrdlo a zlomí hlen.
-
Použijte zvlhčovač pro přidání vlhkosti do vzduchu a pomoc při rozptýlení přetížení.
-
Vezměte vitamín C, aby pomohl stimulovat imunitní systém a eliminoval nepohodlí. Jezte pomeranče.
-
Vezměte non-předpis antihistaminika, pokud je hlen hrdla způsobena alergiemi, nebo antibiotiky, pokud je způsobena infekcí.
-
Vyhněte se kořeněným jídlům, zejména před spaním, pokud je hlen hrdla způsoben gastroezofageálním refluxem.
-
Pijte dostatek tekutin, abyste zůstali hydratovaní. Vyhněte se kofeinu a diuretikům, protože mohou zvyšovat močení.
-
Použijte sirupy proti kašli s guaifenesinem, který ředí sekreci hlenu.