Obsah
Nízko-sacharidové diety jako Atkins a South Beach obhajují snížený příjem sacharidů, zatímco jiné, včetně zóny, obhajují kontrolu sacharidů. S popularitou těchto diet a nízko sacharidové stravy obecně, low-obsah obilovin, občerstvení a dokonce i těstoviny jsou nyní široce dostupné. Chudé sacharidy nebo ne, měli byste věnovat pozornost velikosti porcí, pokud jste dietu na hubnutí.
Ranní hvězda
Ranní start je nízko-sacharidový obilovin vyrobený Atkinsem. Ostatní potraviny nabízené touto společností zahrnují cereální tyčinky a proteinové nápoje. Každá porce této cereálie obsahuje 13 až 15 g proteinu a asi 8 až 11 g sacharidů. Dodává se v příchutích, jako je borůvka a banán.
Ahoj lo
Hi-Lo je obilnina s nízkým obsahem sacharidů s nízkým obsahem cukru. Obsahuje 12 g sacharidů a 5 g vlákniny v každé porci. Dalšími výhodnými složkami, které se v něm nacházejí, jsou extrakt z rozmarýnu, vitamin E a sójové isoflavony. Tento základní obilovin lze snadno kombinovat s divokým ovocem.
Speciální K
Special K je populární značka obilovin. Kromě normální, tam je nízká sacharidy verze. V každé části je 10 g proteinu a 14 g sacharidů. Speciální K, s nízkým obsahem sacharidů, má vyšší množství této přísady než některé jiné značky.