Obsah
Nepohodlný a přetrvávající kašel může být velmi dráždivý, zvláště v noci, když se snažíte spát. Někdy jste v kanceláři a kašel naštvaný nejen vaše každodenní činnosti, ale také lidé kolem vás. Kašel může souviset s mnoha věcmi, a pokud to trvá déle než týden, je čas zavolat lékaře a domluvit si schůzku. Existuje však několik tipů a triků, jak zastavit kašel za pět minut nebo méně.
Pokyny
-
Vypijte sklenici asi 200 ml vody a udržujte nápoj v těsné blízkosti, abyste ho často namazali a zabránili tvorbě hlenu. Kašel by se měl zastavit během 5 minut.
Pitná voda pomáhá mazat hrdlo a snižovat kašel (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
-
Zvedněte polštář, pokud se váš kašel v noci zhorší. Můžete dokonce dát nějaké vázané knihy pod matrací zvednout také. Někdy můžete ležet na vaší straně také pomoci přestat kašlat.
-
Vezměte si teplou sprchu po dobu pěti minut. Vdechování páry může pomoci udržet krk vlhký a zastavit suchý, dráždivý kašel.
Vdechovaná pára v horkých lázních pomáhá navlhčit hrdlo (Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Vick Vaporub otřete na podrážky nohou a nasaďte si ponožky. To je stará sympatie, ale to jistě rozbije kašel za pět minut. Opakujte postup, pokud kašel přetrvává a Vick je absorbován ponožkami.
-
Jíst kořeněná jídla, jako je mísa něčeho pikantní nebo talíř čipů a salsy. Pikantní potraviny eliminují hlen, otevírají průchody vzduchu a přerušují kašel.
-
Pijte šálek horkého čaje nebo připravte misku horké kuřecí polévky. Horké kapaliny otevírají průchody vzduchu a navlhčují suché, drsné hrdlo během pěti minut.
Horké tekutiny navlhčují hrdlo a pomáhají zastavit kašel (Obrázky Comstock / Comstock / Getty Images)
Co byste měli udělat
Oznámení
- Pokud je kašel doprovázen horečkou, poraďte se s lékařem.