Obsah
Balet má pět základních pozic, které jsou používány jako hlavní jazzové pozice. Těchto pět pozic je pak spojeno s řadou různých pohybů a transformováno do baletní nebo jazzové choreografie. Mistr je a vy budete dělat dobře na vaší cestě stát se lepší tanečník.
První pozice
V první pozici, měli byste mít nohy směřující tak daleko, jak můžete, s paty dotýkat. Pokud se neohýbají proti sobě, ujistěte se, že jsou k sobě co nejblíže. V této poloze by měly být chodidla a všechny prsty na podlaze. Vaše paže by měly zůstat uvolněné s rukama asi 3 cm před tělem, prsty mírně směřující dovnitř.
Druhá pozice
Ve druhé poloze by měly být vaše nohy stále zdůrazňovány, ale mezi patami by měla být vzdálenost přibližně jeden a půl násobek délky nohy. Vaše paže by měly být zvednuty o výšku ramen a otevřeny do stran. Pro jednoduchý přechod z první do druhé pozice zvedněte ruce a pak je otevřete. Vaše ruce by měly směřovat dopředu a prsty by měly být uvolněné.
Třetí pozice
Ve třetí pozici, vaše nohy stojí spolu, jeden za druhým, a prsty směřují ven. Pata přední nohy by se měla dotýkat oblouku nebo středu zadní nohy. Rameno, které je na stejné straně zadní nohy, by mělo být natažené a otevřené jako ve druhé poloze. Druhé rameno by mělo být ohnuté dopředu prsty směřujícími přes tělo na druhou stranu. Nechte ruku sklopeného ramene mírně zvednout do polohy s hrotem.
Čtvrtá pozice
Ve čtvrté pozici byste měli ponechat jednu nohu před druhou se vzdáleností přibližně délky nohy. Vaše prsty by měly ukazovat. Zvedněte ruku, která je na stejné straně zadní nohy nad hlavou. Dlaň a prsty by měly směřovat dovnitř směrem k tělu. Druhé rameno by mělo být nataženo na stranu jako ve druhé poloze.
Páté místo
V páté pozici byste měli nechat jednu nohu před druhou a oba by měli směřovat ven do té míry, že nevidíte zadní nohu. Prsty jedné nohy a pata druhého musí splňovat. Pokud nejste tak pokročilí, přiveďte jednu nohu dopředu od druhého až tak daleko, jak se můžete dostat. Obě paže by měly být zvednuty přímo nad hlavu s dlaněmi obrácenými dovnitř a uvolněnými prsty.