Obsah
Cigareta je největším nepřítelem plic (obrázek cigaret Adkok z Fotolia.com)
Rizika
Všichni víme, že kouření způsobuje vysoký krevní tlak, srdeční problémy, vady na kůži a zubech a ještě více závažné poškození plic. Ve skutečnosti je kouření pro tělo tak škodlivé, že kuřáci mají vysoké riziko vzniku smrtelného karcinomu plic. Naštěstí, i v případě dlouhotrvajících kuřáků, začíná plicní tkáň proces regenerace, když je cigareta opuštěna. To znamená, že i když je kuřák náchylnější k rakovině plic, může toto riziko radikálně snížit tím, že přestane kouřit.
Jak?
Faktem je, že cigareta obsahuje mnoho škodlivých látek, stejně jako karcinogenní, a když je odstraníte z těla, vaše tělo je schopno fungovat lépe a začíná proces regenerace. Je prokázáno, že lidé začínají pociťovat zdravotní přínosy téměř okamžitě po poslední cigaretě. Během 20 minut se krevní tlak a tepová frekvence vrátí do normálu a během 24 hodin se sníží pravděpodobnost poklesu infarktu. Za necelých 72 hodin se začnou uvolňovat průdušky. To umožňuje snadnější dýchání a zvyšuje kapacitu plic.
Co ještě?
Cigareta doslova hnije plíce, předurčuje je k infekcím a rakovině. Poté, co přestanete kouřit a vaše plicní řasy se začnou regenerovat, během jednoho až deseti měsíců se objem hlenu v plicích zvýší, čímž dojde k odstranění plic. Toto zvýšení může způsobit kašel u lidí, kteří nedávno přestali kouřit. Ve skutečnosti, mnoho nedávných bývalých kuřáků může mít pocit, že se jejich stavy plic zhoršují. Ale ten kašel je vlastně dobrým znamením. Koneckonců, škodlivé látky, které se hromadí v plicích, musí někam jít.
Bylo řečeno, že pokud by poškození plic kuřáků bylo na vnější straně těla, nikdo by znovu nekouřil další cigaretu. To je asi pravda. Většina kuřáků prostě nevidí shnilé plíce, které nesou, a nemá představu o rozsahu problému, dokud nezačnou vykašlávat černý hlen. Naštěstí byla naše těla připravena, aby nás uzdravila z tohoto poškození. Jediné, co musíme udělat, abychom tento proces usnadnili, je odstranit jedovatý kouř, který pochází z cigaret.