Obsah
Péče o kůži je nezbytnou součástí péče o vaše tělo. Kůže je největším orgánem v těle, takže je nezbytné, aby byla dobře ošetřena. Existuje několik jednoduchých kroků k získání bezchybné kůže, ale to se nestane přes noc. Příprava všech těchto kroků vám pomůže cítit vaši pokožku zdravou.
Pokyny
-
Určete typ pleti: mastnou, suchou, citlivou nebo jejich kombinací. Prodám čisticí prostředky, tonery, zvlhčovače a obličeje exfoliants, které odpovídají vašemu typu pleti. Promluvte si s prodejcem v obchodě, abyste zjistili nejlepší typ pleti. Ujistěte se, že má hydratační krém SPF 15 nebo vyšší, aby nedošlo k poškození způsobenému UV paprsky.
-
Umyjte kůži dvakrát denně, aby byla čistá a zvlhčená. Jednou týdně používejte peeling na obličej. Obličejový peeling odstraní odumřelé buňky, takže vaše pleť bude jasnější a zářivější.
-
Vyčistěte všechny vaše make-up každou noc. Nechat ji celou noc, může být katastrofální pro vaši kůži.
-
Pijte osm až deset sklenic vody denně, aby se vaše pleť hydratovala. Vyhněte se nápojům, které obsahují cukr a kofein, jako jsou nealkoholické nápoje.
-
Vyhněte se mastným a sladkým jídlům. Jezte pět porcí ovoce a pět porcí zeleniny denně, abyste zůstali zdraví.
-
Nekuřte. Zvyk bude vaše pleť suchá, pevná a vrásčitá.
Jak
- Vyberte produkty kůže, které jsou vhodné pro váš typ pleti. Pokud máte velmi citlivou pokožku, vyberte si produkt, který je méně drsný.