Obsah
Lékaři ne vždy rozpoznají únavu nadledvin jako legitimní nemoc. Obraz je obtížné diagnostikovat a může být nezjištěn v krevních testech, pokud nadledvinky nejsou vadné nebo vážně postižené. Mnoho praktiků alternativní medicíny se domnívá, že únava nadledvin je způsobena chronickým stresem a může přispět k alergiím, obezitě a dalším zdravotním problémům. Existuje několik homeopatických léčeb, které mohou pomoci překonat stav.
Jaké jsou nadledvinky?
Nadledviny jsou součástí endokrinního systému. Endokrinní žlázy společně vytvářejí a regulují hormony těla. Nadledviny, které se nacházejí na ledvinách, produkují hormony zodpovědné za základní tělesné funkce, jako je udržování metabolických procesů, regulace rovnováhy soli a vody a kontrola organické reakce na stres. Když je tělo vystaveno chronickému a dlouhodobému stresu, nadledviny se mohou stát nefunkčními a nesynchronizují dostatek kortizolu, hlavního hormonu, který pomáhá tělu účinně se vyrovnat se stresem.
Možnosti homeopatické léčby
Jednoduchý test slin může určit, zda vaše nadledvinky fungují správně. Existuje mnoho homeopatických léků, které mohou pomoci zmírnit únavu nadledvin, zejména bojem proti chronickému stresu a úzkosti, které údajně způsobují stav tím, že udržují tělo v neustálém stavu „boje nebo letu“.
Doplňky obsahující vitamín C, B-komplex, hořčík, vitamin E, zinek a měď pomáhají organickým funkcím a vytěsňují stres z nadledvinek. Mnoho homeopatů také doporučuje požití tekutin se stopovými minerály, jako je chrom, měď, molybden a selen pro jejich uklidňující účinky.
Ashwagandha - také známý jako indická třešeň zimy - je bylina, jejíž kořen byl používán ájurvédskými praktiky pro jeho anxiolytické vlastnosti a pro věření v její roli v získávání nadledvinek do stavu rovnováhy.
Kromě toho všeho, ženšen je dlouho používán pro své protizánětlivé vlastnosti. Ženy by měly kombinovat Ashwagandha kořen s sibiřským ženšenem a muži s korejským ženšenem. Při užívání se správným typem ženšenu, může Ashwagandha snížit stres na nadledviny.
Dalšími bylinami, které jsou známé pro své protistresové vlastnosti, jsou rhodeola rosea a schisandra chinensis.
Kromě toho se vyhněte černému čaju, kofeinu a dalším stimulantům, abyste zůstali klidní a ukončili cyklus "boje nebo letu" kortizolu.
Další přírodní prostředky
Změny životního stylu, jako je odpočinek, koníček, modlitba a meditace, mohou pomoci snížit stres. Mít vyváženou stravu, která dává tělu živiny, které potřebuje vyrovnat se se stresem. Cvičení zvyšuje odolnost a sílu těla, spí doporučené hodiny pomáhá regulovat produkci kortizolu, pomáhá udržovat přirozené rytmy bdění a spánku.