Obsah
- Jak vypadají zdravé a nezdravé nehty?
- Změny barvy nebo textury nehtů
- Nehty a duševní zdraví
- Nehty a výživa
- Úvahy
- Špatný design
- Doporučeno
Když se necítíte dobře, můžete zkontrolovat své zdraví pomocí teploměru nebo manometru. Možná, že můžete zjistit podle barvy kůže, že jste horečný. Snažili jste se někdy podívat na nehty a zjistit, co se děje uvnitř vás? Barva, tvar a textura nehtů mohou být dobrým indikátorem vašeho zdraví.
Jak vypadají zdravé a nezdravé nehty?
Vaše nehty mohou být nástroje pro hodnocení zdraví, ale nejprve musíte vědět, jak identifikovat zdravé nehty a nezdravé nehty.
Zdravé nehty jsou hladké. Nemají hrboly, deprese, skvrny nebo zabarvení. Kůžičky by neměly mít praskliny a volné kůže, měly by být dobře hydratované a měkké.
Nezdravé nehty mají jinou barvu než přírodní.Mohou být prasklé, křehké nebo dokonce zlomené.
Změny barvy nebo textury nehtů
Změna barvy nehtů může naznačovat zdravotní problémy. Modré nehty mohou znamenat, že vaše tělo nedostává dostatek kyslíku, zatímco velmi červené nehty mohou znamenat onemocnění srdce. Příliš mnoho bílých nehtů bylo spojeno s onemocněním jater nebo anémií a žlutými nehty s diabetem. Hřebíky s růžovou a bílou polovinou mohou znamenat onemocnění ledvin.
Nehty a duševní zdraví
Nepravidelné nehty a kůžičky mohou indikovat emocionální problémy, úzkost nebo obsedantně-kompulzivní poruchu. Někdo, kdo si píchne prsty, poškrábá nehty nebo škubne kůžičku, je často nervózní, úzkostný nebo uvězněný v tomto zvyku zvykem. Ve studii nazvané "Klinická pediatrie", publikované v roce 1990, lékaři Lane Robson a Alexandre K.C. Leung navrhli, že děti, které kousají nehty, mohou začít destruktivní návyk napodobováním dospělých nebo starších dětí.
Nehty a výživa
Vaše nehty těží z dobré výživy stejně jako zbytek vašeho těla. Slabé, křehké nehty mohou znamenat, že potřebujete vápník. Nedostatek vitamínu B je pravděpodobnou příčinou depresí a krvácení. Kousky kůže vztyčené kolem nehtů mohou naznačovat, že máte nedostatek vitaminu C nebo kyseliny listové. Pravidlo pro správnou výživu je pět pro přežití. Konzumací nejméně pěti druhů ovoce a zeleniny denně můžete udržet své nehty a tělo silné a zdravé.
Úvahy
Ne všechny abnormality nehtů nebo zbarvení indikují zdravotní problémy. Lékař bude považovat problémy s nehty za symptom nemoci, ale obvykle rozdíl ve vzhledu nehtu bude mít alespoň jeden další doprovodný zdravotní symptom. Pokud máte potíže s dýcháním - a nehty mají modrý nádech - pak nemusíte dostat dostatek kyslíku. Nicméně, modrý nádech sám o sobě nemusí stačit k vyvolání obav.
Špatný design
Jeden z mýtů o bílých skvrnách na nehtech je, že jsou způsobeny nedostatky vápníku nebo vitamínu. Bílé skvrny, také volal leuconychia, moci být způsoben nedostatkem zinku, ale pravděpodobnost je že vy jste zranili nehet nějakým způsobem. Někdy se vyskytují modřiny týdny předtím, než se objeví bílé skvrny.
Doporučeno
Stav nehtů může být indikátorem toho, jak se bude jednat o zdravotních nebo vitaminových nedostatcích, ale nebojte se, pokud si všimnete, že se nehty zbarvily nebo změnily texturu. Poraďte se se svým lékařem, než skočíte na závěry. Bude používat vodítka na nehtech stejně jako jeden z několika faktorů, aby určil, jak vaše zdraví jede.