Obsah
Skrytá spina bifida je nejméně závažná forma syndromu, podle Mayo Clinic, a často není diagnostikována, dokud není náhodně objevena na rentgenovém nebo jiném zobrazovacím procesu provedeném z úplně jiného důvodu. Proto žít se skrytým spina bifida často není problém pro většinu lidí s tímto genetickým stavem. Ovlivňuje stavce L5, jeden z obratlů v bederní oblasti zad.
Pokyny
-
Poraďte se s lékařem. Pravděpodobně nejúčinnější metodou života se skrytým spina bifida je navštívit lékaře, který zkontroluje váš konkrétní stav. Bude schopen vám sdělit, jakou péči (pokud existuje) budete potřebovat, když budete žít v tomto stavu.
-
Věnujte pozornost určitým činnostem, zejména těm, které zahrnují ohýbání a zvedání. Protože skrytá spina bifida obvykle postihuje obratlovce L5 bederní oblasti hřbetu, je třeba věnovat větší pozornost činnostem, které vyžadují natažení této oblasti těla, protože bederní oblast nese váhu těla a mechanické napětí.
-
Udržujte hmotnost pod kontrolou. Spina bifida occulta často ovlivňuje dolní část zad, která drží svou plnou hmotnost. Tím, že udržujete svou váhu v normálním zdravém rozsahu, zajistíte, že se v této zranitelné oblasti těla v důsledku nadváhy nebo obezity nevyskytne žádné zranění ani napětí.
-
Cvičte pravidelně, zejména v části páteře. Neexistuje žádný důvod pro každého, kdo má skryté spina bifida, aby necvičil, pokud necítíte bolest. Cvičení budou udržovat svaly na zádech tónované a pružné, což umožní lepší rozsah pohybu a sníží potenciál lézí nebo napětí v této oblasti postižené skrytým spina bifida.
-
Hledejte fyzioterapeuta. Pokud trpíte nějakou bolestí způsobenou skrytým spina bifida, můžete navázat léčbu ke kontrole a snížení této bolesti prostřednictvím specifických rehabilitačních cvičení.
Jak
- Jak bylo uvedeno výše, skrytá spina bifida je nejméně agresivní formou syndromu spina bifida. Ve skutečnosti jméno samo o sobě již znamená, že tento stav zřídka způsobí jednotlivci problémy. Většina lidí s tímto stavem žije velmi normálním životem.