Obsah
Žijeme v násilné společnosti, kde se pravidelně zabíjejí a ubližují lidem se zbraněmi. Být obětí výstřelu okamžitě přeruší život člověka fyzicky, duševně i emocionálně. Naučit se, jak zvládnout tuto traumatickou zkušenost, může pomoci člověku, aby měl solidní uzdravení.
Pokyny
-
Podívejte se na pocity deprese, úzkosti a hněvu po výstřelu. Tyto pocity, považované za normální, musí projít přirozeným procesem smutku a uzdravení.
-
Udržujte naplánované události. V případě potřeby je důležité pokračovat v konzultacích a následných operacích, aby se minimalizovalo poranění střely.
-
Pokračujte v užívání předepsaných léků. Chraňte se před alkoholem a užíváním nelegálních drog, abyste udrželi bolest.
-
Podívejte se na léčbu psychické a emocionální pohody, zvláště pokud máte potíže s jídlem, spaním a interakcí s lidmi. Zeptejte se svého lékaře nebo nemocnice na doporučení a doporučení.
-
Promluvte si otevřeně o svých problémech s rodinou, přáteli nebo knězem. Potřebujete příležitost vyjádřit pocity a neukrýt je v sobě. Vaši blízcí také potřebují, aby vám pomohli a podpořili vás.
-
Snažte se dát traumatický zážitek zpět do doby obsazení pozitivním způsobem. Zaměřte se na budoucnost. Najít pěkné věci, jako jsou koníčky, sledování filmů, čtení a návštěvy přátel a rodiny.
-
Pamatujte si, že kulka je nakonec vyléčena, takže buďte flexibilní a trpěliví.
Jak
- Lidé se střelnými ranami reagují odlišně. Někteří trpí jen málo problémů, zatímco jiní trpí dlouho poté, co se fyzická rána zahojila. Vyřešit každý pokles prostřednictvím systému podpory.