Obsah
V gymnastice, sportovci běžně vypouští do vzduchu provádět složité akrobacie a převrátí. Tyto dovednosti vyžadují bezpočet hodin tréninku k dokonalosti a jsou fyzicky náročné. Cvičit bezpečně, gymnasté používají několik typů rohoží snížit dopad na klouby, obzvláště zápěstí a kotníků. Tělocvičny jsou dodávány v různých tvarech a velikostech, od tlustých matrací, které padají na trampolíně až po malé rohože pod koňmi senzace.
Rolovací rohože
Kadeřní rohož je nejběžnějším typem rohože, která se nachází v tělocvičně, částečně díky své univerzálnosti. Tyto obdélníkové rohože mají tloušťku mezi 2,5 a 5 cm a často mají střídavé barevné panely. Rohože lze pokládat a spojovat pomocí suchých zipů, které probíhají podél jejich hran nebo jejich přeložení ve stylu akordeonů a naskládaných na sebe. Koberce mohou být použity pro pád, trénink nebo jako učební pomůcky, když se gymnastky učí nové akrobacii. Například, gymnastka může cvičit otvory s jednou nohou podepřenou na podložce, mít flexibilitu nohy větší než 180 stupňů.
Potahy na matrace
Přistávací matrace jsou silné a měkké koberce, které se používají při výcviku a soutěžích na ochranu gymnastek při demontáži nebo v případě pádů. Jsou vyrobeny z polyethylenové nebo polyuretanové pěny, obvykle potažené vinylem a navržené tak, aby absorbovaly rázy a změkčily tvrdé pády. Přistávací matrace se dodávají v mnoha tvarech a velikostech, i když ty používané v soutěži musí být mezi 12 cm a 20 cm tlusté. Mohou být umístěny pod nerovnými tyčemi, na zemní pružině, vedle kladiva a na konci trampolíny.
Tenké matrace
Tenké matrace jsou tenké koberce vyrobené z hustého pěnového jádra, které zajišťuje absorpci nárazů a lehké odpružení. Na rozdíl od matrací na přistání, které jsou vinylově potažené, mají tenké matrace měkké tkaniny, které zabraňují sklouznutí nebo zranění gymnastek při krátkém přistání. Jsou 3 cm tlusté, což znamená, že jsou dostatečně tenké, aby mohly být zavěšeny v horní části tyčí nebo koně, aby poskytovaly extra ochranu, když se gymnastka učí nové akrobatické. Ačkoli primárně užitý na školení, tenké rohože jsou jen dovolené několik časů pro použití v soutěžích, obvykle pro přistání na trampolíně sólové cvičení.
Klínová rohož
Začátečníci a středně pokročilí gymnasté používají klínové klíny, které jsou pevné, šikmé trojúhelníkové rohože. Jsou vyrobeny z polyethylenu vysoké hustoty nebo polyuretanové pěny a jsou pokryty vinylem. Klínové klíny, nebo "sýr", jsou obzvláště užitečné pro výuku walkovers, handsprings a ložisek, protože poskytují šikmou dráhu. Tento svah často usnadňuje mladým gymnastům provádět pohyby, které nemusí být dostatečně silné, aby je mohly běžet na rovném povrchu.