Obsah
5 kroků deprese
Identifikace
Neexistují žádné definitivní fáze deprese, protože nemoc se u každého jedince projevuje odlišně podle vnitřních a vnějších faktorů, jako jsou pohlaví, věk nebo kulturní vlivy. Existují však určité podobnosti mezi charakteristikami, symptomy nebo chováním souvisejícím s depresí, které se mohou vyskytnout u několika jedinců.
Pocity
Osoba trpící těžkou nebo mírnou depresí může mít potíže s interpretací nebo manipulací s jejich emocionálními reakcemi. Jak je uvedeno ve Zdravém celistvém životě, tyto emoce mohou zahrnovat pocity beznaděje, nedostatku důvěry, podrážděnosti, hněvu, strachu a napětí / úzkosti. V závislosti na zdroji nebo typu deprese se pocity budou lišit v závažnosti a délce času, období, ve kterém jednotlivce přemohou.
Myšlenky
Myšlenky depresivní osoby jsou často temné nebo ohromené. To může mít myšlenky na vinu, bezcennost nebo self-zmrzačení, jednotlivec může také zažít potíže v uvažování, ztrátě paměti nebo mít potíže dělat rozumná rozhodnutí. (Zdravý holistický život, 2009).
Chování
Některé typické chování nebo zjevné varovné příznaky deprese, jak je popsáno v publikaci Healthy Holistic Living (2009), mohou zahrnovat letargii, impulsivitu, zanedbávání osobní hygieny nebo vzhledu, ztrátu chuti k jídlu, nespavost a celkovou ztrátu spokojenosti v životě.
Úvahy
Protože neexistuje jediná příčina deprese, je obtížné určit specifický cyklus vztahující se k chování a emocím depresivního jedince. Tyto symptomy jsou pouze zevšeobecnění a mohou svědčit o dalších základních zdravotních problémech. Jako u každé nemoci, deprese by měla být diagnostikována a léčena lékařem. Aby bylo možné znát jeho povahu, je nezbytné zkoumat specifické duševní, emocionální a environmentální příčiny jedince, a tím diagnostikovat specifickou formu deprese, aby bylo možné naplánovat individuální přístup k léčení.
